赖葡萄是苦瓜属植物的一种，也叫黄金瓜或者红娘瓜，原产于印度中部地区，可以鲜食也可以入药，在医学上这种赖葡萄叫山苦瓜 。赖葡萄的功效与作用有很多，想知道可以随小编一起去了解 。
文章插图
赖葡萄的功效与作用 1、赖葡萄能补充维生素
赖葡萄是一种维生素含量很高的特色水果，特别是维生素A和维生素C的含量十分出色，人们食用它以后可以加快组织细胞代谢，也能保护眼睛，避免视力下降，对夜盲也有一定的预防功效 。
2、赖葡萄能调节酸碱平衡
赖葡萄是一种碱性水果，它可以中和人体内多余的酸性成分，保持身体的酸碱平衡，另外它还含有多种矿物质，人们食用以后能把它们快速吸收和利用，可以提高身体素质，也能减少心脑血管疾病的发生 。
【赖葡萄的功效与作用 吃赖葡萄的好处】3、赖葡萄能促进消化
促进消化也是赖葡萄的重要功效之一，它含有大量的膳食纤维，可以加快肠胃对食物的消化和吸收，能减少消化不良和食少腹胀等不良症状的出现，另外赖葡萄还能清热解毒，它可以排除肝火，经常食用也能清除人体内的热毒，可以减少多种上火症状的发生 。
推荐阅读
- 催熟的葡萄有什么特征
- 葡萄酒一天喝多少为宜
- 葡萄蓝中空玻璃采光好么
- 葡萄酒的渣有什么用途
- 葡萄糖的作用与功效 吃葡萄糖的好处
- 葡萄干的功效与作用 吃葡萄干的好处
- 自酿的葡萄酒有什么好处
- 黑色葡萄的功效 吃黑色葡萄有哪些好处
- 喝白葡萄酒用什么酒杯
- 怎么判断葡萄酒是否变质