高血压病会引发很多疾病 ， 特别是对于一些老年人来说 ， 得了高血压可是不好的 ， 现在我们就一起来看看高血压吃什么水果好吧 。
文章插图
高血压吃什么水果好1.高血压适合吃橘子
橘子是维生素C含量很丰富的一种水果 ， 还含有葡萄糖等多种种营养素 。对于肝脏来说有很好的解毒作用 。
2.高血压适合吃苹果
苹果的营养很高 ， 有很多果糖和有机酸、纤维素、锌等微量元素 ， 可以很好地预防血管硬化 ， 可以防治冠心病的功用 。
3高血压可以吃西瓜
西瓜的水份很多 ， 可是营养也比较丰富 ， 对高血压有很好的治疗效果 。
【高血压吃什么水果好】4高血压可以吃鲜梅
高血压对于高血压造成的头晕失眠有好处 ， 特辊是晚上难入睡的老年人 ， 可以拿陈年炖梅3枚加适量开水炖服 ， 这样就有很好的降压作用 ， 也可以安眠 ， 有很好的清热生津作用 。
5高血压适合吃柠檬
柠檬也是一种含有丰富维生素C和维生素P的一种食物 ， 可以加强血管弹性和韧性 ， 还可以很好地缓解钙离子 ， 这样就可以促使血液凝固 ， 还可以很好地可预防高血压等心血管疾病 。
推荐阅读
- 铁观音属于什么茶 铁观音的泡法
- 清明节有什么节日习俗
- 秋天有什么水果 秋天成熟的水果有哪些
- 喉咙痛吃什么水果好
- 国六标准的车加什么机油
- 如何做出好吃的鸡爪 香辣鸡爪家常做法推荐
- 三个羊念什么及意思
- 白萝卜怎么做好吃 腌萝卜怎么腌好吃又脆酸甜
- 云朵棉是什么材质
- 生活中吃什么能止咳润肺 润肺止咳的食疗方法有哪些