白菜要如何吃白菜最有营养呢？很多人对这个问题很感兴趣吧？下面让我来告诉大家吧 。
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白菜：如何吃白菜最有营养 白菜汤：白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤 。可治肺燥咳嗽、大便干结 。
白菜露：白菜捣烂绞汁200毫升，饭前加热，温服，每天2次 。可治疗胃溃疡 。
白菜绿豆饮：白菜根茎头1个，绿豆芽30克，将白菜根茎头与绿豆芽同煮，温饮，每天2～3次，每次100～200毫升 。有清热解毒作用，可治疗外感温热之邪引起的发热、头痛、鼻塞、口干等症 。
菜根红糖饮：白菜根300克，生姜3片，红糖60克 。将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮 。有解毒、散风寒之功，可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症 。
白菜炒肉片：
白菜500克，洗净切段，瘦肉100克，切片与白菜同炒 。有通肠胃补精血之功 。
水煮鲜菜叶：【如何吃白菜最有营养】白菜叶200克，用开水煮食 。可治疗小便不利、烦热口渴、消化不良等症 。
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