文章插图
【核桃含有什么营养成分】据测定，每100克核桃中，含脂肪50克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是营养物质 。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素B2、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质 。多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外核桃具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一 。核桃果在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美称 。其卓着的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇 。
推荐阅读
- 基金红利再投资什么时候计算份额
- 空调上三角循环是什么意思
- 糯米船的转化糖浆可以用什么代替
- 天猫精灵是什么
- 12345不能填6还能填什么
- 唐古拉山是什么河的源头
- 碳水食物有什么用
- kingsoft是什么文件夹
- 面试问为什么想做销售
- 竞圈养殖场是什么软件