关于黑木耳粥不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大加具体介绍一下该粥的一些知识 。
文章插图
黑木耳粥粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品 。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜 。
黑木耳粥的材料粳米250克，白木耳15克，水适量
黑木耳粥的做法1.粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥 。
小诀窍:
白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品 。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用 。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等 。
白木耳粥的制作材料：
主料：银耳(干)30克,薤白10克,粳米50克
教您白木耳粥怎么做，如何做白木耳粥才好吃
1. 白木耳水发备用 。
2. 将白木耳及薤白洗净，细切，再与粳米煮作粥 。
用法：空腹食用 。
小帖士-健康提示：
1. 滋阴润燥，理气止痛 。
2. 适用于泻痢日久伤阴、口干乏力、不思饮食、腹痛、里急后重者 。
3. 白木耳具有阴生津、润肺健脾的功效，是久病后伤阴的调理佳品 。
4. 薤白温中健脾，对痢疾里急后重有特效 。
5. 粳米养胃阴 。
6. 本方对痢疾日久不愈导致的阴虚乏力、肛门坠涨有一定效果 。
腹泻痢疾调理药膳
小帖士-食物相克：
【黑木耳粥】粳米：唐
