慢性乙型肝炎是我国一种常见的疾病，已危害到人们的健康与生命 。由于病情的反复发作，疗程长，致使患者生理、心理都受到影响，加上病情的发展，严重影响患者的生存质量 。不过通过健康教育，可增强患者的自我保健意识，提高患者的生存质量，从而收到较好的效果 。
1.饮食指导
高蛋白、高维生素，低脂肪、低胆固醇饮食 。慢性乙型肝炎患者适量补充多种维生素，如西红柿、柑橘等，以促进消化功能、提高食欲，对促进肝细胞的修复有一定作用 。多食新鲜蔬菜、水果，忌用油煎、炸的方法，少食多餐，避免刺激性食物，以保证营养物质的摄入，又可减轻肝脏的负担 。
2.治疗与休息
病情活动期应住院治疗，卧床休息，卧床休息可以减轻体力消耗，增加肝脏的血流量，保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质 。肝功能恢复正常后逐渐增加活动量，以不感觉疲劳为度，保证充足的睡眠时间 。
3.养成健康生活方式
绝对禁酒、禁烟 。酒精对肝脏而言是一种毒品，它影响蛋白质的合成，可加速肝细胞的变性、坏死，导致严重的肝损害和酒精性肝硬化 。烟草含有许多对人体有害的物质，这些有害物质需要在肝脏中分解 。因此，吸烟可使肝脏负担加重，影响肝功能 。患者应遵医嘱，不可乱用药，以免损害肝功能或加重肝脏负荷 。在服药期间不应擅自停药，要定期复查肝功能，及时了解病情进展，在医生指导下调整治疗方案 。转氨酶正常后亦要坚持每半年复查一次肝功能 。
4.保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心
要正确对待疾病，避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激 。严重的情绪紊乱可使机体产生应激反应，应激下的心理和生理反应可加重已有的疾病或造成复发 。过度兴奋、愤怒都会直接或间接地伤害肝脏，只有保持愉快的心情，才有利于肝病的康复 。
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