甜八宝粥的做法

甜八宝粥和其他的八宝粥的最大的区别就在于该粥会相对甜一些 , 不够这不影响该粥的口感的 , 下面就让我来给介绍一下 。

甜八宝粥的做法

文章插图
甜八宝粥甜八宝粥的材料 主料:糯米150克 , 赤小豆100克 , 
辅料:葡萄干50克 , 花生仁(生)50克 , 莲子50克 , 松子(炒)50克 , 枣(干)50克 , 桂圆50克 , 调料:白砂糖200克 
甜八宝粥的做法1. 糯米洗净 , 用冷水浸泡3小时 , 捞出 , 沥干水分;
2. 糯米放入锅中 , 加适量冷水煮熟取出备用;
3. 花生仁、莲子洗净 , 分别用冷水浸泡回软 , 放入锅中 , 加适量冷水煮至熟软;
4. 加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状;
5. 粥加入葡萄干及白糖 , 搅拌均匀 , 续煮15分钟 , 即可盛起食用 。 
做甜八宝粥的小诀窍食物相克:
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮 , 两者均能利水消肿 , 在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强 , 正常人应避免同时食用二者 , 尽量隔几个小时再食 , 是否可以同食因人的体质不同而异 。
葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时 , 不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物 , 否则易引起高血钾症 , 出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等 。
【甜八宝粥的做法】花生仁(生):对于肠胃虚弱者 , 花生不宜与黄瓜、螃蟹同食 , 否则易导致腹泻 。

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