说起枸杞 ， 人们一般都是会想到它的好处 ， 知道这是一种对人体健康有益的食物 ， 的确 ， 枸杞的作用有很多 ， 它还可起到很好的补肾效果 ， 但是凡事都不可能是十全十美的 ， 枸杞也有它一定的缺陷存在 ， 那就是吃法不正确 ， 或者是触碰到一些禁忌的话 ， 就会产生副作用了 ， 那么 ， 枸杞的副作用有哪些呢？
过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 ， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
两种人最好别吃枸杞
一、阴虚人群吃枸杞易上火
夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 ， 因为枸杞性甘 ， 温和 ， 用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。
二、感冒发烧都别吃
【滋补品吃错反伤身？两类人慎吃枸杞子！】枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
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