【薏仁牛奶粥营养价值功效】 薏仁和牛奶是大家都比较熟悉的两种食材 ， 以它们为主要材料制成的薏仁牛奶粥大家吃过吗？知道这种薏仁牛奶粥营养价值功效有哪些吗？薏仁牛奶粥是一种高营养的养生粥品 ， 人们食用后既能吸收到多种营养成分 ， 又成起到除湿美容的作用 ， 是许多爱美人士平时最喜欢的粥品 。想了解薏仁牛奶粥营养价值功效究竟有哪些 ， 可以看看我的详细介绍 。
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薏仁牛奶粥营养价值功效1、薏仁牛奶粥是一处高营养的粥类食品 ， 这种粥品有大量的维生素存在 ， 其中维生素C和维生素E的含量都很高 ， 这两种物质都是人体正常代谢的必须品 ， 另外薏仁牛奶粥里面钙的含量也很高 ， 人们经常食用可以减少缺钙症状的出现 。
2、薏仁牛奶粥是一种美容功效出色的特色粥品 ， 这种粥里面含有维生素B1和B2 ， 这两种成分进入人体以后就可以让人体的皮肤变得光滑而有弹性 ， 同时也能减少皱纹的生成 ， 另外薏仁牛奶粥对人类的色斑也有很好的淡化功效 ， 经常食用能让人们的皮肤变得更加美丽动人 。
3、薏仁牛奶粥还是一款可以减肥的特色粥品 ， 牛奶中有大量的蛋白质 ， 脂肪的含量却不高 ， 而薏米中含有大量的膳食纤维 ， 这种物质可以分解人体中积存的多余脂肪 ， 让它们及时排出体外 ， 因此薏仁牛奶粥对减肥瘦身作用也是比较明显的 。
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