莲子百合绿豆粥的做法
对于莲子百合绿豆粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我给您具体的介绍一下 。
文章插图
莲子百合绿豆粥 百合莲子绿豆粥的材料 主料：稻米200克
辅料：百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克
调料：冰糖20克
莲子百合绿豆粥的做法 教您百合莲子绿豆粥怎么做 ， 如何做百合莲子绿豆粥才好吃
1. 将大米用清水洗净 ， 百合洗净切小块;
2. 莲子去心洗净;
3. 锅内加适量水烧开 ， 加入大米 ， 莲子 ， 绿豆煮开;
4. 转中火煮半小时 ， 加入百合 ， 冰糖煮开即可 。
小帖士-健康提示：
润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
小帖士-食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食 ， 发瘤疾 。不可和苍耳食 ， 令人卒心痛 。”
【莲子百合绿豆粥的做法】 清•王盂英：“炒米虽香 ， 性燥助火 ， 非中寒便泻者忌之 。”
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