贵不等于适合！春节送礼人之常情 ， 伴手礼也吹起养生保健风 ， 高丽参、枸杞子、巴西蘑菇、红枣、燕窝、冬虫夏草等高贵药材 ， 甚至四君子汤或龟鹿二仙胶等中药複方 ， 都能成为热门的礼盒产品 。不过 ， 中医师提醒 ， 送礼最好考虑使用者的体质和疾病状态 ， 以免送健康不成 ， 反而愈补愈大洞 。
台中慈济医院中医师庄佳颖表示 ， 年节过后 ， 常见很多病患疾病复发 ， 往往都是因为年节不恰当的饮食引发 ， 中医常常有「食复」的观念 ， 就是强调吃到不适合的食物 ， 对身体造成负担 ， 反而造成已经控制稳定的疾病又再复发 。
年节养生礼物正夯 便秘少吃人参
春节送礼不仅要送到心坎裡 ， 更要适合使用者的体质 。庄佳颖中医师表示 ， 龟鹿二仙胶、高丽参、鹿茸较温燥滋腻 ， 容易口乾舌燥、便祕的人宜少吃 。黑糖桂圆薑母茶、黑枣、养生果乾、含糖量高的饮品糕点礼盒等 ， 较偏滋腻 ， 胃不好、容易胀气或泛酸的人 ， 也不能多吃 。
此外 ， 含四君子汤、四物汤、黄耆、人参等补气补血药材的礼品 ， 或是以这些中药烹煮的年菜火锅 ， 易造成免疫系统过份亢奋 ， 包括自体免疫疾病、异位性皮肤炎、溼疹等患者都不太适合食用 。
贵不等于适合 平价木耳养生少负担
相较之下 ， 黑木耳、白木耳、莲子、山药等药材 ， 本身偏性较小 ， 长期服用较不会造成太大副作用 ， 既平价也有保健养生效果 ， 反而比标榜黄耆、人参等具有多种中药萃取物的高贵礼盒 ， 来得安全许多 。
不过 ， 中医强调药食同源 ， 凡食物和药物必有偏性 ， 任何标榜有药物成份的健康食品都不宜多吃 ， 以免偏性累积过强 ， 反而对身体造成伤害 ， 尤其是具有慢性病的患者 ， 建议少量品嚐、适可而止 。
【果干甜腻易伤胃 年节送礼看体质】健康过好年 6大养生挑食法
春节养生食品和零食该怎么挑食 ， 才能保健康？庄佳颖中医师依据不同体质和生理状态 ， 大致归纳饮食禁忌如下：
患有心血管疾病、血脂过高、尿酸过高患者 ， 不宜多吃乌鱼子、坚果、腰果、核桃等高热量食品 。
阴虚燥热体质 ， 常常口乾舌燥、怕热、睡不著觉、便祕的病人 ， 不宜食用含有鹿茸、高丽蔘等含有温燥药材的食材 。
胃肠不好 ， 容易胃食道逆流、泛酸、慢性肠胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等患者 ， 不宜食用滋腻、甜腻的食品 ， 例如乌鱼子、坚果、核桃、腰果等炸物 ， 或是蜜饯、水果乾等零食 。
喘咳、慢性支气管炎病患 ， 可选择含百合、白木耳等润肺滋肺、止咳化痰的食品 ， 亦可选用含灵芝、冬虫夏草等 ， 可以调养慢性肺病的药材做为礼品 。
怕冷、体力差容易腰酸不耐久站的老人家 ， 属于阳虚体质 ， 可适量选用人参、黄耆等药材 。
慢性皮肤过敏、支气管炎、慢性呼吸道过敏、气喘、过敏性鼻炎的患者 ， 注意年节食品的卫生和新鲜 ， 避免食用过敏蛋白 ， 例如海鲜、虾蟹等产品 。
健康小叮咛：
需特别注意的是 ， 正在接受癌症化疗等免疫系统相关治疗、或自体免疫性疾病等患者 ， 建议收到含有中药材的礼品之后 ， 最好不要马上下肚 ， 年后先向中医师谘询是否适合体质 ， 以免影响疗效 ， 或跟正在接受的治疗产生冲突 。
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