葡萄干米粥的味道还是不错的哦 ， 下面就让小编来给您具体的介绍一下吧 ， 希望大家能喜欢 。
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葡萄干米粥 葡萄干性平 ， 味甘、微酸 。具有补肝肾 ， 益气血 ， 生津液 ， 利小便的功效 。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富 ， 可补血气、暖肾 ， 治疗贫血 ， 血小板减少 。葡萄干内含大量葡萄糖 ， 对心肌有营养作用 ， 有助于冠心病患者的康复 。
食材食谱热量：556.6(大卡)主料葡萄干 60g辅料大米 适量小米 适量
葡萄干米粥的做法介绍 1准备葡萄干适量 ， 用清水洗干净 。
2大米和小米适量 。
3把淘好的大小米放入锅中 ， 加入适量清水 。
4再放入清洗干净的葡萄干 。
5盖上锅盖 ， 按下粥键 ， 待程序结束后 ， 自动解压即可 。
6香喷喷的米粥就做好了 。
注意事项 可根据自己的口味加入适量糖食用也可 。其它功效 1.提高人们身体的代谢机能 。
2.快速地消除疲劳 。
3.消除多余的脂肪 ， 使血流畅通 ， 偏高的血压降低 ， 血压归于正常 。
4.消除肥胖 。
【葡萄干米粥】 5.使胃肠机能转好 ， 消除便秘 。
