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什么是生长痛
很多家长都表示 ， 家里上幼儿园的宝宝有时候吃完晚饭就开始喊腿疼 ， 特别是到了晚上 ， 疼痛就更厉害了 ， 偶尔几次还会从睡眠中疼醒 ， 哭闹、折腾 ， 弄得全家人都休息不好 。但是 ， 奇怪的是 ， 到了第二天早上 ， 孩子的疼痛感又消失了 ， 还是和往常一样跑跑跳跳 ， 也不像是生病了 。孩子腿疼的这一现象究竟是怎么回事呢？育儿专家表示 ， 这大多是儿童生长痛的表现 。
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象 ， 多见于3～12岁生长发育正常的儿童 。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛 。疼痛多为钝痛 ， 也可针刺样痛 ， 甚至剧烈牵拉痛 。疼痛的部位多在膝关节 ， 其次是大腿和小腿部位 ， 或小腿骨前方 。疼痛呈无规则间歇发作 ， 常在夜间出现 ， 持续数分钟至几小时不等 ， 无游走性 ， 肢体活动不受限 。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状 。生长痛并非是一种病症 ， 而是一种生理现象 ， 所以 ， 家长们大可不必担忧 ， 疼痛只是暂时的 ， 过段时间就自然会消失啦！
儿童生长痛的症状
上幼儿园的孩子正处在发育的黄金年龄 ， 这个时期家长们都时刻关心着自家孩子的发育状况 ， 生怕哪一个环节出问题了 ， 影响了孩子的健康成长 。生长痛其实也是孩子长身体的标志 。那么 ， 儿童生长痛的症状具体有哪些呢？
症状1：多为肌肉性疼痛
生长痛主要是肌肉疼痛 ， 而不是关节或骨骼的疼痛 。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象 。
症状2：多为下肢疼痛
生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面 ， 偶尔会在腹股沟区 ， 疼痛一般在关节以外的地方 。典型的是双侧疼痛 ， 也有一侧疼痛的 。
症状3：疼痛多发于夜间
生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生 。难道孩子白天就不会感到疼痛？其实并非如此 。白天时由于孩子的活动量比较大 ， 就算感到不舒服 ， 孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉 。等到夜里身心都已放松下来 ， 准备要好好休息时 ， “疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服 ， 甚至难以忍受 。
孩子生长痛是怎么回事
1、代谢产物堆积
过度活动 ， 或发育中组织代谢产物过多 ， 引起酸性代谢产物堆积 ， 从而造成肌肉酸痛 。
2、骨骼生长迅速
儿童骨骼生长迅速 ， 而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢 ， 因而产生牵拉痛 。
3、胫骨内弯
学步时小腿胫骨较弯曲 ， 人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻 。随身体生长 ， 少数幼儿没有得到及时矫正 ， 为保持关节稳定 ， 腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛 。
爸妈如何判断孩子生长痛：
1、多为肌肉性疼痛 ， 生长痛主要是肌肉疼痛 ， 而不是关节或骨骼的疼痛 。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象 。生长痛通常持续数分钟至几小时不等 。
2、多为下肢疼痛 ， 生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面 ， 偶尔会在腹股沟区 ， 疼痛一般在关节以外的地方 。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状 。典型的是双侧疼痛 ， 也有一侧疼痛的 。疼痛多为钝痛 ， 也可针刺样痛 ， 甚至剧烈牵拉痛 。
3、疼痛多发于夜间 ， 生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生 ， 在休息时疼痛才变得明显 ， 而在活动中往往感觉不到疼痛 ， 主要表现为间歇发作的下肢疼痛 。
但是不要忽略了白天 。白天时由于孩子的活动量比较大 ， 就算感到不舒服 ， 孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉 。等到夜里身心都已放松下来 ， 准备要好好休息时 ， "疼痛"的症状就会让孩子感到特别不舒服 ， 甚至难以忍受 。
4、可能伴随肚子疼 ， 头疼 ， 不同程度的睡眠障碍 。在生长痛消失之后 ， 这些症状也会随之消失 。
生长痛到多大才能结束：
短的可能几个月 ， 长的一到两年 。生长痛是正常现象 ， 实际不需要治疗 。可以局部按摩、热敷缓解生长痛 ， 也可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6 ， 能起到营养神经 ， 缓解神经牵拉疼痛的作用 ， 但作用不大 。在孩子长个子的时候需要补充优质动物蛋白和丰富的含钙的食物 ， 比如肉类 ， 牛奶等 ， 还需要多运动 ， 多晒太阳 。
孩子生长痛怎么办
“生长痛”属于肌肉性疼痛 ， 出现“生长痛”现象一般不需要特殊治疗 。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷 ， 帮助减轻疼痛程度 ， 使小孩的心理得到关怀和安全感 。具体方法如下：
1、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷 ， 这样能缓和孩子的紧张情绪 ， 从而缓解疼痛带来的不适感觉 。按摩时 ， 一定要注意揉捏的力度 ， 让宝宝在温柔的抚摸下入睡 。
2、转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法 。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝 。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴 ， 因为爸妈的鼓励和精神支持 ， 对孩子来说才是最重要的镇痛良方 ， 有时甚至比药物还有效 。
3、补充营养素
在食疗方面 ， 爸妈可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物 ， 食补每天都在进行 ， 可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求 ， 效果也较好 。
4、减少剧烈运动
生长痛不是病 ， 不需要限制宝宝的活动 ， 但如果疼痛比较厉害时 ， 应该注意让宝宝多多休息 ， 让肌肉放松 ， 不要进行剧烈活动 。
需要说明的是 ， 生长痛跟长多高没有太大关系 。没有过生长痛的人同样可以长得很高 ， 有生长痛的人 ， 不一定就长得很高 。
孩子胃肠也会“生长痛”
孩子代谢旺盛 ， 不但骨骼在“昼夜兼程”地长粗、增长 ， 内脏的胃肠等器官也在“马不停蹄”地生长 ， 而且胃肠血管丰富 ， 组成它的平滑肌需要很多血液来供应 ， 才能保证发育期胃肠对氧气及其养分的需求 。通常情况下 ， 身高增长比较快的孩子 ， 胃肠的血液供应常常供不应求 ， 加上植物神经功能不稳定 ， 导致肠壁神经兴奋与抑制作用失调 ， 胃肠平滑肌容易发生痉挛性收缩 ， 随之出现阵发性腹痛 。孩子的腹痛属于生理性疼痛 ， 源于生长中的胃肠 ， 医学上称为胃肠生长痛 。
胃肠生长痛多见于3-12岁处于生长发育期的儿童 ， 是一种正常的生理现象 ， 一般无需治疗 。疼痛时可热敷或按摩腹部 ， 对解除疼痛有一定帮助 。此外 ， 儿童受凉、过食生冷食物 ， 也常可诱发腹痛 。所以爸妈必须严格控制儿童的饮食 ， 少吃冷饮 ， 睡觉时不让肚子受凉 。
【孩子生长痛是怎么回事】 需要提醒爸妈的是 ， 不能将儿童所有的腹痛都误认为是儿童胃肠生长痛 。如果疼痛持续时间较长 ， 用手按压时疼痛加剧 ， 或儿童惧怕触摸 ， 应考虑到患肠胃炎、肠套叠、蛔虫症等其他疾病的可能 ， 要及时到医院检查 ， 以免延误病情 。
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