猪蹄好处多 常吃有哪些好处
【猪蹄好处多 常吃有哪些好处】
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猪蹄是人们常见的一种食物，尤其在北方人的家里，每逢过年都要炖几只猪蹄吃，一锅猪蹄出锅芳香四溢 。猪蹄不但味道十分鲜美，营养也是非常丰富的，是一种老少皆宜的食物 。那么猪蹄的营养价值都有哪些呢?下面就让小编来为大家介绍一下 。
吃猪蹄有什么好处猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质，这些胶原蛋白质被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满有光泽 。对于经过大手术后重病人来说，适当吃一些猪蹄可有利于组织细胞正常生理的恢复，加速新陈代谢，延缓机体衰老 。
中医认为，人到了一定年纪，肾精虚损、腰酸腿软、驼背、步态蹒跚等现象就会发生，这时如食用猪蹄，能使双脚有力，填肾精而使腰脚健 。
另外，人们食用猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白质可被消化为大量甘氨蛋白酸，这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经的镇静作用 。
尽管猪蹄具有很多养生价值，但并非适合所有人群 。由于老年人的胃肠消化功能减弱，而猪蹄中脂肪含量高，所以每次不可吃太多，以免难以消化而影响食欲 。对于患有慢性肝炎、胆囊炎、胆结石的老年人最好不要吃猪蹄，否则会加重病情或诱使旧病复发 。
需要提醒的是，患有高脂血症的患者不能吃猪蹄 。无论是胆固醇含量增高，还是甘油三酯的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症 。每100克猪蹄中含有192毫克胆固醇，多吃必然会造出病情加重 。
以上就是小编为大家介绍的猪蹄的营养价值和食用时的注意事项，大家可以根据自身的情况适当的食用猪蹄，对身体是很有好处的，此外想要减肥的人最好晚上不要吃猪蹄，以免发胖 。
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