秋冬季传染病预防知识 预防疾病从身边做起
1、养成良好的卫生习惯是预防秋冬季呼吸道传染病的关键 。要保持学习、生活场所的卫生 ， 不要堆放垃圾 。打扫卫生时，应先洒水后扫地，免得尘土飞扬 。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖 ， 用过的卫生纸不要随地乱扔 。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手 。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用 。
2、办公、学习场所以及家中要注意多开窗通风，保持室内空气流通新鲜 。
3、合理膳食，增加营养 。多喝水，摄入足够的维生素，多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物 ， 如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜、水果等 。不食不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水 。
4、坚持体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气 。生活有规律、保证睡眠，避免过度疲劳，以提高自身免疫力 。
5、尽量减少和患者及其患者家属接触也是预防的关键 。发生呼吸道传染病时 ， 要及时进行隔离治疗 。在呼吸道疾病流行期间，应减少集会，少去人员拥挤的公共场所，外出时尽量戴口罩 。
【秋冬季传染病预防知识 预防疾病从身边做起】6、保护好易感人群 。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节 。为降低秋冬季高发传染病与新冠肺炎叠加流行风险，防止多病爆发，挤占医疗资源，接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的方式 。
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