茶道之饮茶“十德”:即：以茶散郁气 ， 以茶驱睡气 ， 以茶养生气 ， 以茶除病气 ， 以茶利礼仁 ， 以茶表敬意 ， 以茶尝滋味 ， 以茶养身体 ， 以茶可行道 ， 以茶可雅志 。茶道有助于陶冶情操 ， 去除杂念 ， 修身养性 ， 这与提倡“和静、淡雅”的东方儒释道哲学相得益彰 。养生顾问告诉您 ， 在秋季 ， 如能根据自身体质 ， 选用适宜疗方 ， 对增进健康、增强体质 。
桔红茶
桔红3-6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用 ， 有润肺消痰；理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
菊花茶
【选用适宜疗方增进健康增强体质】每日餐后 ， 用五、六朵菊花冲泡饮服 ， 能解渴生津 。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等 ， 并可抗衰老 ， 驻颜容 。冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感会更好 。只需简单的冲泡 ， 煮沸 ， 在办公室里就可以完成的操作 ， 不仅能解渴消疲 ， 更能保健养颜 。
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡 ， 补水清热 ， 排毒防病 。中国的传统医学最谙此道 。
青茶
也称为乌龙茶 ， 它的性味介于绿茶、红茶之间 ， 不寒不热 ， 既能消除体内的余热 ， 又能恢复津液 。青茶是一种半发酵茶 ， 它几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚 ， 这些都是人体需要的 。
秋季常喝乌龙茶（青茶）的好处：能消除疲劳 ， 生津利尿 ， 解热防暑 ， 杀菌消炎 ， 解毒防病 ， 消食去腻 ， 减肥健美等保健功能外 ， 还突出表现在防癌症 ， 降血脂 ， 抗衰老等特殊功效 。对金秋保健大有好处 。
溪黄茶的功效溪黄草 ， 俗称熊胆草 ， 自古为明间常用药草 。因其富含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸等化学物质 ， 常饮溪黄草对人体有很多好处 。具体溪黄茶的功效有哪些 ， 下面由小编来讲解 。
溪黄茶选用天然野生的溪黄草为主要原料与灵芝.人参皂甙.鸡骨草.田基黄.板蓝根.茯苓.茵陈.泽泻.佛甲草等多种中药材 。经先进的工艺技术浓缩精制而成 ， 所以溪黄茶的功效有以下几个方面 。
溪黄茶的功效：
1《常用中草药彩色图谱》记录：溪黄草清肝利胆 ， 退黄祛湿 ， 凉血散瘀 。治急性肝炎 ， 跌打瘀肿 。
2《全展选编·传染病》记录：溪黄草治痢疾 ， 肠炎：鲜四方蒿叶 。洗净 ， 捣汁内服 。每天一次 ， 每次五毫升 ， 儿童二至三毫升 。
3《中医方药学》记录：溪黄草治急性黄疸型肝炎 。
4广州部队《常用中草药手册》记录：溪黄草清热 ， 利湿 ， 退黄 。治急性黄疸型肝炎 ， 急性胆囊炎 。
饮用方法：饮用：取茶叶4克1～2包随意冲泡 ， 可伴侣其它茶叶 ， 色香味更佳 。
储存方法：防潮、避光、忌高温 。
关于溪黄茶的功效就介绍到这 ， 由此可见饮用溪黄茶的好处多多 ， 大家闲暇时不妨多喝喝 ， 以此健康养生 。
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