苹果对身体有什么好处
1、降低胆固醇：保持血糖浓度的稳定 ， 有效地降低胆固醇 。
2、血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能 ， 保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
3、防止肥胖：和其它水果相比 ， 苹果可提供的脂肪可忽略不计 ， 它几乎不含蛋白质 ， 提供的卡路里很少 ， 平均每100克只有60卡路里 ， 且它含有丰富的苹果酸 ， 能使积蓄在体内的脂肪有效分散 ， 从而防止体态过胖 。
4、美白牙齿：苹果含有丰富纤维素 ， 其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢 。
5、排毒养颜：苹果含有丰富的果胶 ， 有助调节肠蠕动 。
【苹果对身体有什么好处】
推荐阅读
- 苹果耳机可以插到台式电脑上吗
- 拔罐治疗消化不良
- 苹果炖蛋怎么做的
- 苹果耳机线控下一曲这么设置
- 苹果耳机怎么调麦克风音量
- 苹果翻新机有序列号吗
- 苹果放时间长了为什么会发黄
- 人参胡桃汤的做法
- 苹果反光膜机器哪里买
- 微信对方拒收消息对方能看到吗