【血脂高患者能吃黑芝麻吗】血脂高可以吃黑芝麻 ， 但也要注意吃的技巧 ， 那就是不要直接吃 ， 如果做成粥或糊糊吃起来是不错的 ， 这样既能起到保养健身的效果 ， 同时也避免了食用过多的糖分给身体带来危害 。一般来说 ， 血脂高与吃黑芝麻关系是不大的 ， 但也要注意不要多吃 。
不会 ， 常吃对身体健康有很多好处 。可以补肾、可以乌发、可使皮肤保持柔嫩细致和光滑、冶便秘 。芝麻里含有防止人体发胖的蛋黄素、胆碱、肌糖 ， 因此芝麻多吃也不会发胖 。还含多种维生素（维生素A、E、C等） ， 总之吃芝麻好处很多 。
黑芝麻有显着的医疗保健功效 。黑芝麻中的维生素E非常丰富 ， 可延缓衰老；润五脏、强筋骨、益气力；可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺 。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘 ， 产后阴血不足所致的乳少 ， 都可以得到缓解或根除 。
因此 ， 不会因食用黑芝麻导致血脂高的问题 。要控制能量的摄入 ， 提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖 ， 这类糖属于单糖 ， 易引起血脂升高 。
做为高血糖人士是可以吃黑芝麻的 ， 黑芝麻的营养价值是很高的 ， 能够调节人体免疫力和增加身体素质 ， 具有很好的保健和养生功效 。做为高血脂者要食用黑芝麻的时候也要注意 ， 不要吃的过多 ， 要注意膳食结构健康 。
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