哪些食疗方适宜人流后调理
一是人工流产后半个月之内 ， 要大量摄入蛋白质 。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。二是由于身体较虚弱、常易出汗 ， 补充水分宜少量多次 。。汗液中排出水溶性维生素较多 ， 尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等 ， 应多吃新鲜蔬菜、水果 ， 这也有利于防止术后便秘 。三是在正常饮食的基础上 ， 适当限制脂肪摄入 。忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、姜等 ， 这类食品能刺激性器官充血、增加月经量 。同时要忌食寒性食物 ， 如螃蟹、田螺等 。
以下推荐几种适于流产后滋补的食疗方
豆浆大米粥
豆浆两碗 ， 大米50克 ， 白糖适量 。将大米淘洗净 ， 以豆浆煮米做粥 ， 熟后加糖 ， 每日清早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥的作用 ， 适用于体虚调养 。？
鸡蛋枣汤
鸡蛋两个 ， 红枣10个 ， 红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮 ， 水再沸下红枣及红糖 ， 文火煮20分钟即可 。具有补中益气补血等作用 ， 适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
参芪母鸡
【哪些食疗方适宜人流后调理】老母鸡一只 ， 党参50克 ， 黄芪50克 ， 淮山药50克 ， 大枣50克 ， 黄酒适量 。将母鸡加黄酒淹浸 ， 其他4味放周围 ， 隔水蒸熟 ， 分数次服食 。具有益气补血的作用 ， 非常适用于流产后的调补 。
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