不管是我们是提神醒脑 ， 还是我们在健身瘦身 ， 甚至我们还是在保健养生 ， 花茶这些都是可以做的到的 ， 花茶不仅仅有这些效果 ， 还有润肠通便的作用 ， 如果在平时出现排便困难的时候 ， 我们可以使用一些花草茶 ， 喝起来不仅仅好喝 ， 而且还可以美容养颜呢 ， 那么喝什么可以润肠通便呢？
1、山楂茶--消脂极品
材料：山楂 ， 500克 ， 荷叶、薏仁各200克 ， 甘草100克 。
做法：将以上材料共研细末 ， 分为10包 ， 每日饭后取1包以沸水冲泡 ， 代茶饮 。
【喝什么可以润肠通便效果好】功效：每天饭后喝 ， 能去油、润肠、通便 ， 能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题 。
2、花草茶--加速瘦腰腹
材料：山楂5克 ， 金银花3克 ， 菊花5朵 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：加速瘦腰 ， 及时排除多余脂肪和水分 。
3、普洱茶--分解腰部脂肪
材料：普洱茶适量 ， 菊花5朵 。
做法：把材料用热水冲泡 ， 代茶饮 。
功效：能帮助消化 ， 有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉 。
4、桃花茶--瘦身美容
材料：干桃花4克 ， 冬瓜仁5克 ， 白杨树皮3克 。
做法：把所有材料置于杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖焖10分钟即可 。可以反复冲泡4次 。
功效：可以消解腹部脂肪 ， 还能祛除皮肤上的黑斑 。
5、荷叶茶--强效瘦腰
材料：荷叶3克 ， 炒决明子6克 ， 玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：荷叶有利水、消脂功效 ， 和中药起冲泡奥瘦身力更强 ， 瘦腰效果也更突出 。
我们在喝的时候 ， 可以根据我们直接的口味来调理 ， 但是我们需要时问问医生 ， 这样的搭配是否合理呢 ， 会不会对身体造成什么样的伤害 ， 所以在使用花草茶的时候 ， 一定要注意 ， 。
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