喝祁门红茶失眠么?睡前两小时喝才会!

祁门红茶简称祁红,为工夫红茶中的珍品,国际上享有盛誉的红茶品种,祁红向以“香高、味醇、形美、色艳”四绝驰名于世 。那么晚上喝祁红会导致失眠吗?祁红会影响睡眠?祁红是红茶中的一种,虽然红茶属于发酵茶类,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程制成,而且在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的茶多酚减少90%以上,具有消炎杀菌、生津清热等良性作用 。但是,还是不能改变其茶叶的本质 。晚上喝红茶仍会在一定程度上造成失眠 。?虽然红茶经过发酵,茶多酚含量已经大幅减少,但是红茶中的咖啡硷可刺激大脑皮质,兴奋神经中枢,虽然能够促成思考力集中,使思维反应更敏锐,增强记忆力,但同时也可导致失眠 。因此,睡前两小时最好不要和祁红,可以选择下午喝 。什时候适合喝祁红?1、夏季适合和祁红?对于寒性体质的人来说,夏天饮祁红再好不过,天气的外热,再加上红茶的暖性,可以大大增加体内的热量和热能,通过阳气来达到阴阳调合,让身体尽可能实现平衡 。当然了,天气这么热,如果你是热性体质的人,不建议你喝红茶,但如果你特别喜欢喝红茶,建议你可以加一些自己喜欢的口感的凉性调品,再冷藏或者冷冻一下,也是一杯上等建议饮品 。当然,如果你不介意茶汤的温度,一是建议你热饮,因为通过热量的交换,可以将体内的热量和污毒物一起排出,这样更有利于体内实现生理平衡,达到夏天排毒和排湿气的作用 。2、冬季适合喝祁红?中医方面认为,祁红性温和,具有暖胃的作用,所以喝红茶最好的季节应该是在冬季,这对于增加胃口、帮助消化有着重要的作用 。中医上也认为,“春天喝花茶,夏天和绿茶,秋天喝青茶,冬天喝红茶的说法 。”?冬天天气寒冷,所以人体中的生理功能就会出现减退的情况,由于阳气减弱,所以寒邪容易入侵我们的体内 。红茶温和,具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用 。现代医学的证明,红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用 。此外,祁门红茶特别适合具有心血管疾病的患者 。科学家实验证明,人类在喝了红茶之后的一个小时,经过心脏的血管血流速度会明显的加快 。并且每天喝了超过六杯的红茶,那么患有心脏病的可能就会下降一半以上,这主要是由于红茶中含有大量的微量元素钾,所以可以有效的增加心脏血液的循环 。
现在你知道喝祁门红茶失眠是为什么了吗?祁门红茶虽好,睡前两小时一定不能喝哦!

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