三伏天用艾叶泡脚好吗？三伏天泡脚的禁忌
三伏天泡脚？你一定觉得这是多此一举 。其实不然 ， 三伏天泡脚的好处很多哦~泡脚的时候加点艾叶 ， 更能祛虚火、寒火 。那么用艾叶怎么泡脚才能发挥最大最用呢？三伏天泡脚有什么禁忌？
三伏天泡脚能治阳虚吗中医认为 ， “春夏养阳” ， 在夏季 ， 人体阳气和自然界一样 ， 阳气向上向外升发 ， 内在阳气反而虚弱 ， 饮食不慎或受凉易出现腹泻现象 ， 到冬秋季则易出现咳喘等病症 。所以在夏季 ， 尤其是三伏天、阳气亏虚的人 ， 最需要保养阳气 ， 这时 ， 可用温水泡脚 。三伏天泡脚可改善阳虚体质 ， 起到“未病先防”作用 ， 到了寒冷的秋冬季 ， 就有足够的阳气抵抗外在的寒邪 ， 而不致于发生冬季易患病症了 。因此 ， 三伏天泡脚是可治疗阳虚的 。
在泡脚水中加入适量白醋可以改善阳虚症状 ， 增加皮肤弹性 ， 使皮肤变得光滑 ， 还可以祛除风湿 ， 可杀菌抗菌 ， 有助消除霉菌、脚癣、皮肤病 。
三伏天如何补阳1、中医药法
人体的督脉是主管人体全身阳气的脉搏 ， 督脉位于背部 ， 疏通督脉 ， 有利于阳气生发 ， 补充阳气 。广西中医学院第一附属医院主任医师伦轼芳介绍 ， 先用手来回地推揉督脉半个小时左右 ， 这时可以打通督脉 ， 被揉的人会感觉到有气在督脉里来回走 。接着 ， 把剁碎的生姜 ， 用热毛巾包起来 ， 放在大椎穴上 ， 用药包或者热毛巾压在生姜包上 ， 让姜汁渗出 ， 压住20分钟左右 ， 能起到温而不燥 ， 不易上火但又可以补阳的效果 。每周3次就可以取得良好的效果 。
2、食疗法
阳虚体质的人群 ， 平时饮食宜选用温性食品 ， 比如姜蒜、羊肉 。茶叶则宜选用经过发酵的黑茶(如黑茶珍品禅洱茯茶) 。黑茶药性味苦、甘、性平和 ， 具有双项调节的性味 ， 能清火 ， 又能温胃散寒 ， 调节虚寒慢性腹泻 ， 还能醒神益思 ， 和胃生津 ， 健脾祛温 ， 化食消积 。
三伏天用艾叶泡脚好吗夏季湿气正当令 ， 湿气阻滞在脾胃中 ， 就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现 ， 夏天泡脚 ， 正有助于祛除暑湿 ， 预防热伤风 ， 让人精神振奋 ， 增进食欲 ， 促进睡眠 。那么三伏天用艾叶泡脚好吗?
中医认为 ， 艾叶为纯阳之品 ， 顺应阳气的生发 ， 可驱除体内伏寒久湿 ， 为夏季保健之佳品 。艾叶 ， 也叫艾蒿 ， 是常用的中药 ， 性温 ， 味苦 ， 入脾、肾二经 。艾叶是一味芳香化浊的中药 ， 有温经止血、散寒止痛、驱毒除瘟的作用 ， 尤其是熏艾叶的消毒功效更大 。民间素有“家有三年艾 ， 郎中不用来”的谚语 。艾叶有温经止血、散寒止痛的功效 ， 其中 ， 五月艾的药效最佳 ， 临床上常用来外用 ， 如艾灸、煎水外洗等 。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火 ， 可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病 。
艾叶的作用还不止于此 。把生艾叶用水煎了熏洗 ， 可以预防夏天长包、长疖、生痱子 ， 治疗湿疹 ， 还可以很快缓解皮肤瘙痒;孩子常用艾叶水泡脚 ， 还能防治感冒;用艾叶加姜和盐洗澡能退烧 ， 而且越是陈年的艾叶效果越好 。
往艾水里添加不同的材料还可起到不同作用：加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;加红花可改善静脉曲张 ， 末梢神经炎 ， 血液循环不好 ， 手脚麻或瘀血;加盐适用上焦有火 ， 经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀;加花椒20粒 ， 适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹 。
但艾叶泡脚 ， 也不能经常泡 ， 因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引 ， 就会引起头面部的气血两亏 ， 供血不足 ， 反而会引起头晕、头痛 ， 及情绪上的变化等 。对于身体寒湿重的病人 ， 可以每周用艾叶水泡一次脚 ， 在泡艾叶同时 ， 喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气 。
但有些人身体非常虚弱 ， 吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等 ， 像这样的情况 ， 可以等上火了再用艾叶水泡脚 ， 没火时可继续食补 ， 并每天坚持用温水泡脚 ， 注意误食寒凉食物 ， 防止寒湿侵入 ， 慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了 ， 而且体质会慢慢地增强 。
三伏天泡脚的禁忌1、太饱太饿时都不宜泡脚
三伏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚 ， 因为沐足会加快全身血液循环 ， 容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚 ， 会影响胃部血液的供给 。
2、脚气患者要小心感染
患有脚气的人 ， 病情严重到起疱时 ， 就不宜用热水泡脚 ， 因为这样很容易造成伤口感染 。足部有炎症、皮肤病 ， 外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚 。
三伏天泡脚的注意事项1、泡脚水不宜过烫
每天用温水把脚好好洗洗就行 ， 洗完后 ， 可以轻轻捏捏脚 ， 达到舒活筋骨的目的 。
2、泡脚不要泡太久
泡脚时间过长的话 ， 会引发出汗、心慌等症状 。所以 ， 每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
3、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低 ， 因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度 ， 即使水温很高 ， 他们也感觉不到 ， 容易被烫伤 ， 从而引发非常严重的后果 。
4、特殊人群泡脚时间长致晕厥
【三伏天用艾叶泡脚好吗？三伏天泡脚的禁忌】身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题 ， 但特殊人群要注意 。例如心脏病、心功能不全患者 ， 低血压、经常头晕的人 ， 都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。因为用热水泡脚或泡温泉后 ， 会导致人体血管扩张 ， 再加上天气炎热 ， 全身血液会由重要脏器流向体表 ， 这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧 ， 对于有心脏病、低血压的人群来说 ， 就会增加他们发病的危险 。
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