紫薯汁的做法 好喝又不失营养


紫薯汁的做法 好喝又不失营养

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【紫薯汁的做法 好喝又不失营养】1、将紫薯去皮上锅蒸熟 。
2、将蒸熟的紫薯放入豆浆机,然后加入牛奶、开水少许(量可以按自己的喜好,多加牛奶味道比较好) 。
3、重口味的朋友可以多加些蜂蜜(切记要等紫薯汁稍凉后再加蜂蜜、否则蜂蜜的营养会流失 。也可以加糖) 。

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