拔罐减肥注意饮食
赤小豆粥
材料：赤小豆50g ， 粳米60g 。
做法：将赤小豆、粳米放入锅中 ， 加水烧开 ， 然后改小火慢熬 ， 粥快要煮好的时候用食盐和未经调味 ， 稍煮片刻即可 。
功效：健脾利水 ， 用于水肿病、肥胖症和脚气病等 。
【拔罐减肥注意饮食】青鸭羹
材料：青头鸭1只 ， 苹果1个 ， 赤小豆250g ， 食盐、葱各适量 。
做法：青头鸭再杀干净 ， 去毛及肠杂；再将赤小豆淘洗干净 ， 与苹果一同装入鸭腹内 ， 然后将鸭放入砂锅中 ， 加入适量的水 ， 用小火炖至鸭肉熟烂 ， 加入葱花以及适量的盐即可 。
功效：健脾开胃 ， 利尿消肿 。
鲤鱼汤
材料：荜茇5g ， 鲜鲤鱼1000g ， 川椒15g ， 生姜、香葱、味精、料酒、香菜及醋各适量 。
做法：鲤鱼剖洗干净 ， 切成小块 。葱、姜洗净 ， 拍破切段待用 。将荜茇、鲤鱼、葱、生姜放入锅内 ， 加适量的水 ， 用大火煮开 ， 然后改小火熬40分钟 ， 加入香菜、料酒、味精、醋即可 。
功效：利水消肿 。
荠菜拌豆腐
材料：荠菜250g ， 豆腐100g ， 香油12g ， 食盐、味精、姜末各适量 。
做法：豆腐切丁 ， 用开水稍烫 ， 捞出装盘 。荠菜用水焯烫一下 ， 放凉后切成细末 ， 撒在豆腐上 ， 加食盐、味精拌匀 ， 淋上香油即可 。
功效：适用于高血压、水肿等症 。
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