煮米饭放醋的危害
煮米饭放醋并没有危害，而且煮米饭时放少量的醋还可使米饭松软，米香更浓，而且，加少量醋做的米饭更易于存放，尤其在炎热季节，能防米饭变馊，醋还有延缓碳水化合物吸收速度的效果，可以避免血糖过快上升 。
煮米饭放醋的危害
文章插图
米饭是一种把稻米与水煮成的食物 。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食，米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，蒸熟即可 。
蒸米饭时，米和水的比例应该是1:1.2，有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以 。
【煮米饭放醋的危害】尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高，因此，炒饭最好少吃，也应当尽量避免放香肠等食物煮饭 。
推荐阅读
- 健康主义 吃水煮鱼的五大注意事项
- 普洱茶煮着喝有毒吗
- 普洱茶煮着喝还是泡着喝
- 泥鳅煮多久杀死寄生虫
- 雪耳雪梨海底椰糖水
- 熟的紫薯如何保存方法 熟的紫薯保存方法
- 红烧牛脚做法 配米饭超级好吃
- 饺子怎么煮不会烂 饺子如何煮不会烂
- 猪肚怎么做 猪肚怎么煮好吃
- 芋圆怎么煮好吃