人都会老这是一定的 。人的一生是从一个什么都不会的做的小孩开始 ， 然后是长大成人到衰老 。在我们开始衰老的时候 ， 身上的器官也会随着时间的流失逐渐老去 。脸上的老年斑就能够表现出人已经开始老去了 。而老年斑的饮食疗法有哪些？
1.老年斑如果数量很少 ， 可以采取冷冻或激光法 ， 可色斑数目较多时 ， 宜用5氟脲嘧啶软膏外用 ， 或采用经验方法 ， 每日3次拍打手背 ， 拍打到发红发热 ， 再摩擦100次 ， 大约两三个月可使老年斑自行消失 。
2.生姜中含有多种活性成分 ， 其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用 。把姜洗净切成片或丝 ， 加入沸水冲泡10分钟 ， 再加一汤匙蜂蜜搅匀 ， 每天饮用一杯不间断 ， 可明显减轻老年斑 。也可将姜切碎 ， 拌上精盐、味精、辣椒油等调料 ， 长期食用 。
3.把维生素E、维生素A胶丸刺破 ， 涂抹在老年斑处 ， 每天3次 。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克 。其次是维生素A、B1、B2 ， 它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽 ， 皮肤皱纹舒展 ， 减褪色素 ， 消除斑点的功效 。
4.从中医的角度来看 ， 五脏六腑气滞血淤 ， 人的脸色就会晦暗萎黄 ， 容易长出老年斑 ， 还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状 ， 只有内调外治 ， 标本兼治 ， 才能彻底治愈 。
【老年斑的饮食疗法有哪些】以上就是我告诉大家的关于老年斑的饮食疗法了 。人身上会出现老年斑这种情况是很正常的 ， 而长出老年斑也并不是不可以挽救的 。所以心情不要因为出现了老年斑而郁闷 。希望上面教大家的关于去除老年斑的方法能够帮到你 。
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