男性补肾壮阳的菜谱
大家都知道肾对于一个男人的重要性 ， 肾除了与身体健康息息相关以外 ， 还可以决定一个男人的性能力 ， 而性能力往往都是男人比较在意的地方 。因为生活和工作的压力 ， 成年男性或多或少都有点肾虚 ， 而补肾壮阳最方便的途径就是饮食了 ， 今天我们就来介绍一下 。
男性补肾壮阳的菜谱
1、当归黄芪参枣汤
材料：当归、黄芪、党参各15克 ， 大枣8-20颗 ， 乌骨母鸡1只 ， 姜少许 ， 食盐等调味品 。
做法：
(1)乌骨鸡洗扒干净后切成块 ， 放进沸水中焯一下 ， 捞出备用 。
(2)将当归、黄芪、党参、大枣等洗净后放入锅内 ， 加入适量清水 。
(3)将乌骨鸡也一同放入锅中 ， 开大火将水煮开 ， 然后关成小火慢炖 ， 1到2小时 。
(4)待到乌骨鸡已炖至熟烂后 ， 根据个人口味加入调味品即可 。
2、韭菜炒鲜虾
材料：鲜虾250克 ， 韭菜120克 ， 植物油、料酒、姜以及酱油、醋等调味品 。
做法：
(1)将鲜虾洗净后 ， 将虾壳去掉只取虾仁备用 ， 然后姜切成丝备用 。
(2)将韭菜清理好 ， 用清水泡5分钟后 ， 将其切成小段 。
(3)起热锅 ， 放入适量植物油 ， 等油5成热的时候 ， 放入虾仁翻炒2-3分钟 ， 然后加入料酒、姜丝、酱油、醋等翻炒均匀 。
(4)将韭菜段放入锅中一起翻炒1-2分钟 ， 韭菜炒熟后即可起锅 。
3、归参药肾
材料：当归15克 ， 党参15克 ， 山药15克 ， 新鲜猪肾1对 ， 姜蒜、植物油、香油以及调味品适量 。
做法：
(1)用刀将猪肾从中间剖开 ， 切去中间的肾臊 ， 然后用清水清洗干净备用 。
(2)把姜切成丝 ， 蒜剁成末备且 。
(3)将当归 ， 党参 ， 山药洗净后放入锅中 ， 开大火煮沸 ， 然后关成小火 ， 熬15分钟 。
(4)将猪肾放入锅中继续小火煮 ， 等到猪肾熟透后将其捞出 ， 冷却后将其切成薄皮放进盘子里 。
(5)起热锅 ， 倒放植物油少许 ， 6成热后加入姜丝 ， 蒜末 ， 以及酱油 ， 醋 ， 味精等调味品炒香 。
(6)锅中勾少许芡 ， 将汤汁浇在猪肾片上就可以了 。
【男性补肾壮阳的菜谱】以上介绍了几种菜谱 ， 在日常生活中可以经常食用 ， 做为妻子的也应该为丈夫多做一些类似的菜肴 ， 每星期吃一两次 ， 对肾会起到很好的保养效果 。男性朋友也要注意自己的生活习惯 ， 平常尽量少喝酒 ， 少熬夜 ， 不抽烟 ， 以保证身体的健康情况 。
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