网友常常调侃说一白遮三丑，一胖毁所有，对于美白狂人来说，就算是胖，也必须做一个白嫩白嫩的胖子！怎样才能让皮肤变白？虽然正常的美白方式是不可能把皮肤养得比天生的肤色更白，但是只要在日常生活中养成一点小习惯，懂得美白101个小窍门，就能不花钱地让你的肌肤白嫩度上升一个台阶，这也很不错 。
怎样才能让皮肤变白？
习惯一、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高 。早上的一杯可以加点盐，清洁肠道 。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠 。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临 。因此，每晚饮水的作用不能低估 。制定适合自己皮肤的护理方案！
习惯二、每天一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C.
习惯三、妙用米醋
每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识 。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到美白养颜的作用 。
习惯四、多喝酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶 。小编建议，把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些 。
习惯五、矿泉水敷脸
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的 。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充 。
习惯六、喝茶清脂肪
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好 。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了 。
习惯七、酸奶面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复 。
习惯八、睡觉美容
【怎样才能让皮肤变白 美白101个小窍门】 女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效 。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间 。
美白101个小窍门
白是中国人的审美标准之一，爱美之心，人皆有之，俗话说：一白遮百丑 。无论男女，拥有白皙的肌肤就等于捕获了美丽 。
每个人都会羡慕拥有白皙肌肤的人 。每个人都想拥有白皙润滑的皮肤 。在古希腊神话里，天神常常嫉妒凡人的美，而凡人为了自己心爱的人，则希望自己美上加美 。无论男女，拥有白皙的融就等于拥有了美丽 。但并不是每个人都天生拥有雪白的肌肤，即使这样，你也不需要感到懊恼，因为后天的美白保养同样会让你拥有白皙的肌肤，让你成为梦想中的白雪公主或白马王子……
很多渴望拥有美丽肌肤的女性会选择不同的护肤方法，但如果方法不对，常常会事倍功半，不但起不到应有的效果，还会给皮肤带来伤害 。因此，掌握正确的美白方法是使肌肤美白靓丽的关键 。
一、去角质每周必备的功课
首先大家要了解肌肤为什么会变黑的呢？那是由于皮肤代谢过慢、枯燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁洁净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也天经地义的变黑了，最终也就招致了角质层变得越来越厚，而皮肤都有一个更新的周期，7天的时间我们就要对肌肤停止去角质，这样才干为后续的美白产品的吸收打好坚实的基础 。
去角质需求留意的效果：
1、依照不同的皮肤类型选择不同的去角质产品 。干性肌肤的去角质产品最好选用啫喱质地，而混合肌肤和油性肌肤的最好选用磨砂质地的 。
2、去角质前要对肌肤卸妆 。这样可以把残留在肌肤外表的东西清算洁净，也可以在肌肤上构成一层维护膜 。
二、饮食内调相配合
美白不仅用美白产品和按摩调理，还可以配合饮食来进行哦，我们可以在睡前喝一杯温热的牛奶，不仅能让睡眠质量变好，还能美白哦 。除了牛奶外，新鲜的柠檬汁也是不错的选择，因柠檬是感光性水果，要尽量避免阳光，最好也选择在夜间睡前喝哦 。
三、牛奶美白
先用蒸气蒸脸，然后取一杯新鲜牛奶，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下化妆棉并用清水将脸清洗净 。长期使用可以使肤色白净细腻 。
四、用番茄蜂蜜美白
将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去 。此方法每星期可做1次-2次 。这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻 。
五、做好防晒工作
脸上布满斑点也会让皮肤看起来离美白很远，斑点也是黑色素沉积的结果，除了要尽量避免紫外线以外，还要使用淡斑产品进行修复，食用含有维生素C的食物可以帮助消退斑点，另外卸妆时也要彻底，避免彩妆残留造成色素沉淀 。
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