有好多的朋友平时不注意身体 ， 特别是在气温变换的时候没有及时的增减衣服 ， 身体体质不好的朋友容易出现感冒的情况 ， 特别是流鼻涕咳嗽的症状是最常见的 ， 对我们的生活和工作也会产生影响 ， 主要是对身体是有伤害的 ， 有了这种情况后 ， 一定要在治疗时进行调理 ， 流鼻涕咳嗽吃什么好？
1、多喝饮料
饮料可以稀释黏液 ， 让痰比较容易被咳出来 。此外 ， 饮料可以让干痒的嗓子得到滋润 。喝冰水、热果汁 ， 不含咖啡因的蜂蜜茶都可以 。
2、甜品止咳
【流鼻涕咳嗽吃什么好】蜂蜜可以缓解咳嗽 ， 改善睡眠 ， 效力甚至比一些止咳药水还好 。深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多 ， 效果更好些 。
3、空气加湿
有条件的家庭 ， 可以买一部加湿器 ， 可以用加湿器增加居室的湿度 ， 让房间湿润清爽 ， 尤其是夜晚能帮助更顺畅地呼吸 。同时每天要用白醋和水清洁加湿器 ， 避免灰尘和病菌的聚集 。也要避免宝宝对加湿器形成依赖 。
4、滴生理盐水
向鼻子喷一点水 ， 用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开 ， 或可以将鼻内的污物冲出来 ， 或让擤出来 。
5、鼻孔塞大蒜
当感冒鼻塞时 ， 可用大蒜头1瓣 ， 用刀削成与鼻孔相吻合的形状 ， 塞进鼻孔 ， 连续几次 ， 即可治愈 。
通过以上的介绍 ， 我们知道了流鼻涕咳嗽吃什么好 ， 平时的饮食对于我们每一个人来说都特别重要 ， 我们在进行治疗的同时 ， 饮食就更加的重要了 ， 好的饮食不但可以起到提供身体营养的效果 ， 同时还可以起到辅助治疗的作用 。
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