适合冬季喝的12种养生茶

冬季的时候，大家时常都会感受到一种畏寒发冷的感觉，还有可能因为在严寒之中，大家经受不住打击，还会诱发多种感冒以及伤寒类的疾病，这是因为在冬季，大量的寒气侵入人体所导致的，这时候，大家就需要一款养生茶了，下面给大家重点介绍一下，适合冬季喝的12种养生茶，大家可以赶紧拿起小本本记录下来啦！

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适合冬季喝的12种养生茶红茶
红茶属于全发酵茶类，也是非常适合在冬季喝的养生，一般在冬季喝完红茶之后，甘温的红茶也会给大家的身体带来更加丰富的阳气，还可以驱走身上的寒气，让身体在冬季也可以更加暖和。
乌龙茶
乌龙茶是属于半发酵式的茶类，也因为乌龙茶这款养生茶中富含多种丰富的物质，尤其是维生素成分的含量较高，在冬季饮用乌龙茶，除了具有养颜护肤的功效之外，更可以通过乌龙茶鲜活灵动的清爽口感，让大家在疲乏的冬季，也可以保持清醒的头脑，活跃的思维。
红糖姜茶
在女性朋友们宫寒，以及在月经前期，都会选择饮用这款红糖姜茶的养生茶，红糖是属于补血的物质，而生姜也是属于较为温热的物质，大家觉得感冒了，喝一杯红糖姜养生茶的话，都可以起到行气活血，保护肝胃等方面的效作用。
普洱熟茶
从中医的药理性来说，普洱熟茶是属于一款甘温的养生茶，而且普洱熟茶经过长时间的陈化之后，其中更是饱含丰富的营养物质，大家通过吸收这些物质，可以在寒冷的冬季，起到暖胃以及加速血液循环的功效，还可以在冬季预防心肌梗塞的问题发生。
茉莉花茶
在我国的花茶品类之中，茉莉花茶的美容功效是比较吐出的，在冬季的时候，当大家感觉到肌肤异常的干燥以及粗糙的时候，都可以饮用一款茉莉花茶，起到有效抵抗衰老，并且保湿滋养肌肤，防止肌肤开裂等方面的作用。
玫瑰花茶
在众多的花茶类之中，玫瑰花茶是属于较为特别的温热性的花茶类，适合在一年四季饮用，更加适合在冬季的时候饮用，具有红润脸色，缓解痛经，以及舒张血管，净化血液等方面的功效。

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桂圆枸杞茶
取用适量的桂圆肉，去除红枣的果核，然后额外准备适量的枸杞，将这些原材料使用清水清洗一遍，放在玻璃杯中，加入热水，十分钟之后加入白砂糖进行调味，搅拌均匀后饮用，冬季喝这款桂圆枸杞红枣养生茶，具有暖胃暖身的作用。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶，顾名思义也就是使用柚子皮以及适量的柚子果肉所制成的一款茶，冬季饮用这款养生茶的时候，可以使用中到小火慢慢熬制1小时，等到茶饮温度降下来之后，就可以加入蜂蜜调味饮用即可。
金桔柠檬茶
金桔中含有与生俱来的挥发油物质，加上酸性物质也不少，而柠檬中富含丰富的营养物质，尤其是维生素C的韩玲更是不少，一款金桔柠檬，可以在冬季的时候，起到增强身体抗病力，大大增加食欲等方面的作用。
银耳枸杞茶
取用3钱的银耳，用温水浸泡开来，然后再取用5钱的枸杞，另外准备适量的冰糖，先将银耳放入锅中，加入一定量的清水，煮至沸腾之后，继续温煮10分钟，加入枸杞以及冰糖温煮5分钟之后，即可饮用，这款养生茶适合在干燥的冬天饮用，起到滋润肌肤的作用。
葱白姜汁茶
取用茶叶一小把，然后葱白适量，生姜汁1匙，将葱白先稍微拍扁，然后加入开水烧开，在放入茶叶以及生姜汁，混合之后趁热饮用，这款葱白姜汁茶可以在寒冷的冬季发挥出强大的温阳心脉，加速血液循环等方面的好处。
三花清肝茶
在冬季的时候，大家除了可以饮用温热型的茶饮之外，也可以适当搭配一些清肝明目，促进排毒功效的茶饮，由菊花、金银花、茉莉花这三种花类所组成而成的这款三花茶，既可以起到改善口干舌燥的功效，又可以起到缓解眼睛不适疼痛等效果。
【适合冬季喝的12种养生茶】在冬季的时候，大家可以从以上12种养生茶中，根据自己的体质以及实际情况来选择饮用，更可以都一一尝试这些养生茶，然后再挑选一款合适的长期饮用，才可以发挥出强大的保健以及养生功效的。