对于脱发的人来说 ， 怎样才能够长出头发是他们最为关心的 ， 看着自己稀少的头发 ， 真的是太让人难过了 ， 有时候出门都会有压力 ， 有时候也会带着假发 ， 可是 ， 冬天还好 ， 夏天就太难受了 ， 甚至会闷出痱子来 ， 让我们非常的困扰 ， 那么 ， 究竟吃什么食物能够生发呢？
1、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、大米100克 ， 枸杞子10克 。
功效：补肝肾促生发
2、黑豆核桃桑葚粥
黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、红枣5个、大米50克
功效：补血生发
3、何首乌粥
何首乌30克 ， 大米100克 ， 大枣3个 ， 冰糖少许功效：乌发养发
4、五香黄豆
黄豆300克 ， 盐姜末葱花、花椒、桂皮、八角、香油适量炖 ， 防止干燥、
功效：防易断 脱发
【吃什么食物能够生发呢】用食疗的方法生发真的是非常的不错哦！而且 ， 食物对我们的身体没有一点的副作用 ， 而且 ， 好处也是非常的多哦！而吃什么食物能够生发呢？相信不用我多啰嗦 ， 大家也都非常的清楚了吧！既然知道了方法 ， 那就赶快去试一试吧！
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