胡萝卜素的功效与作用

胡萝卜素是一种对人体有益的营养成分，主要存在于胡萝卜中，它也用维生素a元，叫人体后能转化成维生素a被人体吸收利用那么胡萝卜素的功效与作用有哪些呢？人体吸收丰富胡萝卜素有哪些具体好处呢？

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胡萝卜素的功效与作用1、增强免疫力
胡萝卜素是一种能直接被人体免疫系统吸收的营养成分，它能促进免疫细胞再生，而且能增强人体自身免疫功能，而且能促进身体内免疫物质合成对增强人体自身免疫力有很积极的作用，生活中那些免疫力低下的人群可以适量补充一些胡萝卜素。
【胡萝卜素的功效与作用】2、美容养颜
胡萝卜素不单能作用于人体的免疫系统，还能作用于人类的皮肤，人体在吸收这种营养成的后，能维持人类皮肤粘膜的完整，而且能防止皮肤老化也能阻止皮肤表面出现一些角质，它能滋养细嫩肌肤提高皮肤弹性还能阻止皱纹生成，经常补充胡萝卜素能放慢皮肤衰老速度也能提高皮肤的抗衰老能力。

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3、防止视力下降
胡萝卜素维能持人类眼睛健康的重要营养，这种物质进入人体以后能促使视觉细胞生成，而且能加快人体内感光物质生成，它能预防视力下降也能缓解眼疲劳，还能提高人类眼睛在黑暗中的视物能力，对人类高发的夜盲症有特别好的预防作用。
4、促进身体发育
促进促能身体生长发育是胡萝卜素最重要的功效，因为胡萝卜素不但能维持人体组织细胞的完整，还能促进人体细胞发育合成能加快人体的骨骼和牙齿健康生长，而那些足于怀孕足间的女性，在怀孕期间适量补充一些胡萝卜素，还能促进腹中胎儿发育，能预防胎儿出现先天不足。
胡萝卜素在市场上存在的形态多以橘黄色的结晶颗粒为主，它化学性质比较稳定，但不溶于水，不适合人们直接服用，如果人们想为身体补充胡萝卜素需要服用一些保健品，也可以多吃一些富含胡萝卜素的食物。