随着冬天的到来 ， 天气也一天比一天寒冷 ， 在这样的季节里面我们身体的新陈代谢会慢慢的减缓 ， 冬天也是我们养生的最好时候 ， 特别是养生的方法特别多 ， 一般我们主要是通过饮食来达到养生的目的 ， 冬天养生最好是通过汤或是饮品来进行 ， 那么 ， 冬天养生饮品有什么？下面我们来进行一下简单的了解 。
一、桂圆红枣茶
所需材料：红枣100克桂圆50克
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸 ， 熄火焖10分钟 。
【冬天养生饮品有什么】办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖20分钟 。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效 。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
二、玫瑰普洱茶
玫瑰是一种珍贵的药材 ， 美容养颜 ， 通经活络 ， 能疏解胸闷 ， 与普洱茶一起冲泡饮用 ， 其芳香怡人 ， 对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。
1.将普洱茶放在杯子中 ， 冲进沸水 。
2.第一杯泡茶倒掉不喝 ， 然后加进玫瑰花 ， 冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。
三、兰香子柠檬
茶兰香子原产印度 ， 是100%自然植物 ， 由于其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸 ， 在热控减肥、预防高血糖血脂领域颇有口碑 ， 无防腐剂可以长期使用 。
1.先要柠檬酱 ， 将柠檬切片放在容器里 ， 以盖过其分量的白糖掩盖 ， 一天左右就能看见白糖化成糖浆状 。
2.把适量兰香子温水冲泡 ， 不要放太多兰香子 。待兰香子泡开后加进柠檬酱和冰块即可 。
以上就是关于冬天养生饮品有什么的介绍 ， 在这样的季节里面我们一定要注意对身体的调理 ， 特别是冬天气候干燥 ， 是各种疾病流行的高发季节 ， 我们在通过饮食来进行养生的同时也要注意生活当中的调理 ， 要心里的每天进行适当的运动 。
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