夏季吃海带有什么养生功效
【夏季吃海带有什么养生功效】夏季养生吃海带的好处有哪些呢？下面我们一起来了解 。
1、降脂 。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
2、降糖 。海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
3、降压 。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
4、美容 。海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
5、减肥 。夏季养生吃海带的好处是什么呢？海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
6、延缓衰老 。海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成 。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用 。
7、预防心脑血管病 。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化 。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
8、防治甲状腺肿 。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
9、抑制肿瘤 。热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
10、提高免疫力 。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
11、利尿、消肿 。海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质 。夏季养生吃海带的好处是什么呢？海带中含有的甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
12、消除乳腺增生 。海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
13、护发 。海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
14、补钙 。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙 。
推荐阅读
- 哪些药粥有助于夏季食疗
- 燕麦的夏季养生吃法
- 夏季吃什么能祛湿利尿 两款养生汤品
- 夏季饮茶能降暑美容 推荐三种茶品
- 黄花菜炒金针菇——夏季清热利尿润肠
- 在夏季吃火锅的注意事项介绍
- 山药鲑鱼——夏季滋补药膳保护眼睛
- 蛋白尿患者能吃海带吗
- 尿酸高能吃海带吗
- 上火还可以吃海带吗