羊肉营养高，吃法也有禁忌
【羊肉营养高，吃法也有禁忌】
文章插图
肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少 。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果 。
功效：羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一 。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力 。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，帮助消化(消化食品) 。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，男士(男士食品)适合经常食用 。适合人群：一般人都可以良用 。尤其适用于体虚胃寒者 。
适用量：每餐50克 。温馨提示：羊肉特别是山羊肉膻味较大，煮制时放个山楂或加一些萝卜、绿豆，炒制时放葱、姜、孜然等佐料可以祛除膻味 。吃涮肉时不可为了贪图肉嫩而不涮透 。夏秋季节气候热燥，不宜吃羊肉 。羊肉属大热之品，凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者都不宜食用 。
患有肝病、高血压(血压食品)、急性肠炎或其他感染性疾病，还有发热期间都不宜食用 。
推荐阅读
- 哪些食物含盐量高
- 聊一款高性价比RTX全能本 宏基电脑怎么样
- 馒头的热量高吗
- 高德地图导航界面如何调2D模式
- 补过的车胎可以跑长途高速吗
- 嵩高一望雪漫漫上一句是什么
- 高考密码怎么改
- antimalware service executable占用内存过高怎么办
- 芦叶茶有什么营养 喝芦叶茶的功效与作用
- 五岳分别高多少千米