教你神仙粥的做法及效果
宋朝著名诗人陆游有《食粥》诗云：“世人个个学长年，不悟长年在目前;我得宛丘平易法，只将食粥致神仙 。”
用“神仙粥”治疗感冒风寒暑湿头痛，他的经验是：“初得病三日，服之即解 。糯米50克，水两碗，生姜6片，于沙锅内煮一二沸;次入带须大葱五六个（即葱白，用香葱白更好）;煮至半熟，调入米醋小半杯（约15～20毫升），稍煮即可，趁热服食，以出汗为度 。屡用屡效，非寻常发汗之剂可比 。”
据《饮食治疗指南》载：荷叶粥可以解暑热，散瘀血，降血压，降血脂，并能减肥 。所以，江苏著名老中医邹云翔常嘱病家多吃荷叶粥，用以降血压、降血脂，又能减肥，效果颇佳 。荷叶粥的制法简单：新鲜荷叶（干叶亦可）一、二张，洗净煎汤，加粳米二、三两（约100～150克），砂糖少许，将粥熬至黏稠即可 。既可供早晚餐服食，又可作清凉饮料，作点心食之，清香可口，的确是佳餐 。
【教你神仙粥的做法及效果】
推荐阅读
- 药粥真的能祛病养生吗
- 桑叶菊花粥治疗慢性鼻炎
- 喝热粥，温暖整个冬天
- 冬天里给你推荐的药粥
- 喝碗粥缓解熬夜带来的困扰
- 冬天应该喝些什么养生粥
- 绿豆荔枝粥——夏季清热去火降温
- 夏季饮食 荷叶粥 凉拌莴笋 冬瓜球
- 简单几招教你辨气血是否充足
- 夏天养生消暑粥 绿豆粥 苦瓜粥