按照六大茶类的分类来看，碧螺春是妥妥的绿茶，是绿茶界的极品 。至今已有1000多年历史了，在清朝时期更是得到康熙皇帝的盛赞，因此得到碧螺春的美名，那喝碧螺春是否能减肥呢？下面我们就一起来了解一下吧！碧螺春为什么能减肥?1、碧螺春中含有的茶多酚和咖啡因，茶多酚能燃烧人体堆积的卡路里和脂肪，咖啡因能与人体内同黄酮素结合消耗人体内的热量，以达到减肥的效果 。?2、碧螺春属于绿茶，绿茶内含有的肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质能够有效促进脂肪分解，以达到瘦身的效果，所以选择绿茶减肥是最好的 。?3、碧螺春中的儿茶素可以控制人体脂肪的分布，经常喝碧螺春对于人体腹内脂肪分解有很好的效果 。?4、碧螺春还含大量膳食纤维，膳食纤维不但可以促进肠胃的蠕动，同时可增加饱腹感、热量低，是有效的减肥食品 。碧螺春的主要成分?碧螺春是一种驰名中外的绿茶，自古就是茶中珍品 。碧螺春产自我国第二大淡水湖太湖内的岛屿洞庭西山上，洞庭西山空气湿润，云雾悠悠，土壤呈微酸和酸性，适合碧螺春的生长，洞庭西山还盛产水果，碧螺春和果木交错种植茶吸果香，花窨茶味 。碧螺春属于绿茶的炒青类茶，含有较多的茶多酚、氨基酸、蛋白质、维生素C、维生素E、鞣酸、咖啡碱等营养成分 。?喝碧螺春茶的好处?1、提神?碧螺春茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率 。?2、利尿?碧螺春茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤 。?3、强心解痉?碧螺春茶叶中含咖啡碱，而咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物 。?4、抑制动脉硬化作用?碧螺春茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用 。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低 。?5、抗菌、抑菌?碧螺春茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死 。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等 。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用 。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗，也有一定疗效 。?6、减肥?碧螺春茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥 。7、防龋齿?碧螺春茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力 。?8、抑制癌细胞?碧螺春茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用 。作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素 。?喝碧螺春的禁忌?1、饮冷茶?温茶、热茶能使人神思爽畅、耳聪目明 。冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用 。?2、空腹饮茶?空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，我国自古就有“不饮空心茶”之说 。?3、饮烫茶?太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激较强 。如果长期喝烫茶，可能引起这些器官病变 。另据外国研究显示，经常饮温度超过62℃的茶，胃壁较容易受损，导致胃病 。饮茶的温度宜在56℃以下 。?4、浓茶?浓茶含咖啡因、茶碱多，刺激强，易引起头痛、失眠 。?5、冲泡时间太久?冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、芳香物质等可能自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、失去品尝价值，而且由于茶叶中的营养物质因氧化而减少 。同时由于茶汤搁置时间太久，会受到周围环境的污染，很不卫生 。?6、冲泡次数过多?一般茶叶在冲泡三四次后就没有什么儿茶素了，几乎没有保健作用了 。据有关试验测定，头泡茶汤可含水浸出物总量的50%，二泡茶汤为30%，三泡茶汤为10%，四泡只有1～3% 。7、饭前饮茶?饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。?8、饭后马上饮茶?茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收 。?9、用茶水服药?茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效 。
推荐阅读
- 碧螺春的营养成分有哪些
- 绿茶碧螺春原产地是哪里
- 碧螺春绿茶在几月份上市
- 名茶碧螺春是什么茶
- 30年的红茶还能喝吗？过期红茶危害多！
- 喝红茶后心跳加快，喝红茶应该注意什么？
- 早上喝什么汤最好？做好这些更好养生
- 蜂蜜红茶禁忌症？喝蜂蜜红茶的禁忌
- 喝红茶第一泡需要倒掉吗？红茶需要洗茶吗？
- 红茶不能跟什么一起吃，详解喝红茶的禁忌食物