男性保健食疗食补处方

猪肝&菠菜:猪肝、菠菜都具补血之功,一荤一素,相互搭配食用对治疗贫血有特效 。
牛肉&土豆:牛肉营养价值高,有健脾胃作用,但牛肉粗糙,会刺激胃粘膜 。而土豆与牛肉同煮,则可起到保护胃粘膜的作用 。
健康美体食物搭配吃:羊肉&生姜
海带&豆腐:豆腐营养丰富,其所含的皂角甙能促进食物内的碘排出,而被人体吸收 。海带含有大量的碘,两者同食可提高营养效能 。
羊肉&生姜:羊肉补阳,生姜驱寒保暖,相互搭配食用,可驱外邪,治疗腹寒疼痛 。
健康美体食物搭配吃:鸡肉&栗子
鸡肉&栗子:鸡肉补脾造血,栗子健脾,两者搭配食用有利于机体吸收鸡肉的营养,造血机能也会随之增强 。
 鸭肉&山药:鸭肉可补阴,具有消炎止咳之效 。山药的补阴之力更强,与鸭肉同食,可消除油腻,效果佳 。
健康美体食物搭配吃:水果&肉类
百合&鸡蛋:百合有清痰火、补肾气、增气血的效能,鸡蛋可补阴血,两者同煮并加适量白糖食用,能养阴润燥,清心安神,具有独特的保健效能 。
水果&肉类:水果一般含有大量的钾、钠盐,参与人体代谢可使体液呈弱碱性 。肉类含大量脂肪酸,在体内代谢后易使体液呈弱酸性 。两者同食可使体液保持酸碱平衡,有利于身体健康 。

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