2016年招聘气功养生师
你这可能不是练气功造成的,更象是自身的意念和精神导致的疾病,
看看医生的同时要先解决你自身的精神强迫问题为先,练气这门工夫
是慢慢练出来的,哪里是你大口吸气就能大口进气存气的?气功的气,
更象是种能量,虽有气的感觉但终究不是给你玩打气桶,没经过良好训练
的话,连经脉导引都做不到,哪里会有什么气多了涨着人的说法
按你介绍,你是练功“着相”了!意思是过于执着、强用意念!
解决方法:从功法着手,拨乱反正!由“放松”开始 。然后转移注意目标 。一星期后应该有所好转 。怎样放松和以一念代替杂念的方法,我的心得祥细解答你的问题 。《练功夫,必练气功,无师可自通!》,我已经贴在百度的自学气功太极拳者乐园吧https://www.fengdu.com/Upload/Articles/413/0/155/155874_20210624193330570.jpg 里面 。该文自去年11月贴在网上后,目前总累计点数2300 。
还有异问就直接给我留言 。
吃点药吧 陈皮 香附都是理气的 还有就是呼吸不要太重 轻轻的慢慢的 渐渐的减少呼吸的频率 在2到3年左右达到每分钟呼吸6-8次左右 但是不要每次都深呼吸 那样对肺的压力和伤害很大 也不要憋着气 憋气对心脏不好 养生别想一口吃个胖子 要慢慢来
药是要吃的 。
呼吸方面,以前的气功就别练了 。
只记得要经常用”深呼吸“的方法,调整神经习惯 。
呼吸要深长悠久 。不能有憋气的感觉 。由吸气到呼气的那个瞬间不应该是尖锐晦涩的,应该有圆润的感觉,简单说就是不要吸的太狠 。。。。。
这是强迫症的表现,我以前也有过你类似的经历,后来看了一本日本人森田正马写的关于强迫症的解决方法的书(忘记书名了,你百度作者应该可以找到),学会了顺其自然,自己好了