豆制品吃出来的女人味
豆制品吃出来的女人味 ， 豆制品对于很多人都比较适合 ， 适应人群很广的 ， 我们要知道这个是一个共识吧 ， 我们要知道豆制品对于我们很多人都有益处的 ， 多吃豆制品好处多多 ， 含有很多微量元素的 ， 小小豆制品帮你大忙……
大豆中的异黄酮类化合物对乳腺癌、前列腺癌以及其他一些癌症的发生和发展具有良好的防治效果 。大豆对绝经期的老年妇女乳腺癌 ， 有显着的预防作用 。
大豆及豆制品中含有极为丰富的人体必需的营养要素 ， 如8种氨基酸及钙、磷、铁、锌等重要微量元素 ， 大豆中都有 ， 其中还含黄酮类化合物和植物激素 ， 经科学实验证实 ， 大豆不仅具有抗癌作用 ， 还可以协调人体内分泌功能起到预防多种疾病的作用 。
1、防癌抗癌 。大豆中的异黄酮类化合物对乳腺癌、前列腺癌以及其他一些癌症的发生和发展具有良好的防治效果 。大豆对绝经期的老年妇女乳腺癌 ， 有显着的预防作用 。
2、防治骨质疏松症 。老年人易患骨质疏松症 。所以 ， 老年男女都容易骨折 。如果妇女在绝经前几年采用激素替代治疗可防止骨质流失 。动物实验证明 ， 大豆所含的优质蛋白质能良好地增进骨的形成 ， 对人体实验结果 ， 也证明了大豆的优质蛋白质在短期内能增加骨的密度 ， 从而促进骨骼的健壮 。
3、能有效地防治心脑血管疾病 。动脉硬化、高血压、脑溢血、冠心病 ， 是严重威胁和危及老年人生命的疾病 。
常吃大豆和豆制品 ， 便能有效地防治心脑血管疾病 ， 从而增强体质 ， 延龄益寿 。一般为进食大豆优质蛋白质每天50克 ， 可获得中等或高水平的异黄酮 ， 6个月后可降低老年(包括绝经期老年妇女)患心脑血管病的危险性 。
【豆制品吃出来的女人味】4、能防治绝经期综合症 。绝经期是妇女进入老年期的开始 ， 这一期的妇女的热、潮红和老年性**炎 ， 都是起因于卵巢功能的衰退 。因此 ， 常吃大豆和豆制品 ， 如豆腐肉丁羹、豆浆 。大豆中富含纤维素 ， 在肠道中好像“清道夫”既能及时清除肠道中有害物质 ， 保持大便通畅 ， 又能调节体内热能 ， 维护血糖平衡 ， 对防治老年人肥胖和糖尿病都有重要意义 。并可促进绝经期妇女**细胞的活力 ， 从而提高老年妇女的健康 。
推荐阅读
- 糖尿病人能吃鸡油吗
- 鳄梨的核怎么吃最好 鳄梨核的吃法技巧教程
- 田七菜怎么吃 田七菜的正确吃法
- 痛风能吃虾皮吗
- 狗狗吃撑了有什么表现
- 面包的选购和健康的吃法
- 糖尿病能吃芝麻吗
- 薤白怎么做好吃 薤白的最佳吃法
- ?发烧能吃桂圆吗
- 高血压患者能吃香附吗