茶叶枕可帮助提升睡眠质量
文章插图
做茶叶枕 ， 最好选用绿茶 ， 因为绿茶的气味比较清香 ， 适宜做枕头 ， 而类似普洱茶这类已发酵过的茶 ， 因已经过发酵 ， 其芳香气味非常淡了 ， 而且茶叶发硬 。茶渣做枕的方法很简单 ， 首先 ， 要把喝过的茶叶阴干 ， 注意 ， 是阴干 ， 要是晒干就成粉末了 ， 而且香气也会散失 。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上 ， 放在阴凉处阴干 。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好 ， 最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适 。
在这里 ， 向大家推荐几种茶枕组合 ， 配比可根据个人喜好安排：
绿茶渣+藿香 藿香有祛暑解表的作用 ， 夏天解暑效果好 。
绿茶渣+薄荷叶 薄荷叶有清利头目的作用 ， 可改善头晕脑涨的症状 。
绿茶渣+菊花 菊花最好选用怀菊花 ， 因为怀菊的花瓣长 ， 芳香性强 ， 二者结合可清热明目 。
绿茶渣+决明子 决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用 。另外 ， 因为决明子是一种微小的圆柱形中药 ， 也很光滑 ， 颈椎出现不适症状的人可以选用 ， 放在颈下 ， 可以对颈椎起到支撑和按摩的作用 。
注意：文中所提到的中药 ， 需要是从中药房买的经过炮制的中药 ， 中药只有经过炮制才能发挥作用 。
【茶叶枕可帮助提升睡眠质量】
推荐阅读
- 抱枕可以放微波炉吗 抱枕能不能放微波炉呢
- 茉莉泡水禁忌，喝茉莉茶叶有什么禁忌
- 女孩喝茉莉茶的好处，茉莉茶叶的功效与禁忌
- 哪个牌子的绿茶是好喝的
- 印度辣木茶叶的功效
- 关于藏茶
- 喝藏茶为什么能帮助睡眠？
- 炒菜加点茶叶可以解油腻
- 如何区分陈茶与新茶？陈茶叶到底能不能喝？
- 茶叶品鉴可以从这八个方面着手