众所周知 ， 绿茶富含芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻 ， 不需要任何节食、锻炼等手段 ， 每天喝8-10克茶叶 ， 12周内 ， 仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤 。在日本、欧美国家所有减肥产品里 ， 茶叶制品排名第一 ， 因此 ， 很多的女性朋友都喜欢喝 ， 那怀孕的人能喝的绿茶吗？相关的介绍如下！怀孕不建议喝绿茶?科学家实验表明 ， 以氯化铁溶液为铁源服用时 ， 饮用白开水者铁的吸收率为21.7% ， 喝浓茶者的吸收率仅为6.2% 。饮用淡绿茶对孕妇来说对胎儿有益 ， 但绿茶中也含有丹宁酸 ， 丹宁酸与孕妇食物中的铁元素结合 ， 成为不被生物体吸收的复合体 ， 妨碍母子吸收铁 。?绿茶中咖啡因的含量相对较低 。然而 ， 咖啡因有令人兴奋的效果 。较高浓度的咖啡因不仅会增加孕妇的心率和尿量 ， 从而增加孕妇心脏和肾脏的负担 ， 容易诱发妊娠中毒症状 ， 不利于母亲健康 。刺激胎儿增加胎动 ， 危害胎儿生长发育 。因此 ， 科学家建议孕妇每天喝3~5克绿茶是理想的 。?孕妇喝绿茶注意事项?1、孕妇要注意喝绿茶?孕妇最好喝绿茶 ， 但大家也要注意适量的饮用 。如果孕妇喝太多或太多的茶 ， 会对胎儿造成伤害 。孕妇喝太多浓茶有可能引起妊娠贫血 ， 胎儿也有可能引起先天性缺铁性贫血 。?2、注意喝茶时间?孕妇不应该空腹喝绿茶 ， 因为茶含有咖啡因和其他令人兴奋的物质 。空腹喝绿茶会影响他们的肠胃 。孕妇饭后1小时后应该喝淡绿茶 。?3、睡眠:孕妇晚上不喝绿茶会影响睡眠 。喝绿茶的好处?1、能够凝结病菌的胆固醇 ， 杀掉病菌 。肌肤生疮、创伤破皮等 ， 用浓碧螺春茶水清洗伤处 ， 能具有不错的消肿抑菌作用 。?2、氟与人体牙齿的钙结合 ， 形成对酸弱的“氟磷灰石” ， 在牙齿上增加保护粘膜 ， 防止牙齿酸 ， 提高防龋能力 。?3、适量饮用有助于缓解支气管痉挛 ， 促进血液循环 ， 对支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞等疾病有很好的辅助治疗作用 。?4、具有活血化瘀、预防动脉硬化的功效 。实践证明 ， 经常饮用碧螺春茶的人高血压和冠心病的发病率大大降低 。?5、咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统 ， 刺激精神 ， 从而改善人们的思维 ， 有助于提高工作效率 。?6调节人体的脂肪代谢 ， 对蛋白质和脂肪有较强的分解作用 ， 经常饮用 ， 起到显着的减肥作用 。绿茶的饮用禁忌?1、新茶时间短 ， 部分物质尚未氧化 ， 引起胃肠刺激 ， 引起胃溃疡等疾病 ， 如果能等待一定时间的氧化作用 ， 就能减少胃肠刺激 。?2、在制茶过程中 ， 灰尘颗粒和农药残留不可避免地存在 。喝茶的第一步是洗茶 。倒茶不仅可以洗茶 ， 还可以提神 。?3、绿茶含有大量的鞣酸物质和单宁酸 ， 可能回合药物发生反应减弱药性 ， 影响药物的发挥作用 。值得注意的是 ， 服用药物用清水服用 ， 不要用茶水 。?4、绿茶作为未发酵茶的属性没有全发酵茶红茶那样的胃 ， 喝错了会刺激肠胃 。因此 ， 胃寒者切记少喝 。?5、绿茶中含有丰富的鞣花酸物质 ， 鞣花酸物质阻碍人体铁元素的吸收 ， 引起缺铁性贫血 。一般来说 ， 它不会有太大的效果 ， 但是贫血的人应该少喝绿茶 ， 以免加重贫血 。?6、过量饮用绿茶会加重便秘 。这是因为茶叶中的元素与食物中的蛋白质结合 ， 成为难以消化的物质 ， 对肠动力的工作产生影响 ， 大便脱水 ， 涩味 ， 便秘进行的缘故 。总之 ， 关于孕妇喝绿茶 ， 适量喝一点绿茶是好的 。孕妇在正常饮食中必须注意自己的习惯 ， 对一些禁忌食物要小心 。这不仅对他们自己有好处 ， 对他们的孩子也有好处 。
推荐阅读
- 国际接吻日的由来 关于国际接吻日的由来
- 喝绿茶防电脑辐射么,喝绿茶的功效与好处
- 关于自信的名言
- 金运石是什么
- 野生芥菜的功效与作用 野生芥菜的食用方法
- 摆摊炸洋芋的配料有哪些
- 东白春芽是什么茶 东白春芽的功效
- 主营业务收入指的是什么
- 工匠精神的内涵
- 青岛有正宗的印度餐厅吗