冬季保暖警惕三个误区 会让你越来越冷
冬季寒冷 ， 特别是北方地区 ， 要生暖气 ， 所以要注意一些保健的小常识哦 。冬季保暖不是随便就可以起到好的作用的 。要注意一些保暖误区 ， 不要让自己进入这些这些误区里 ， 大家要注意哦 。
穿厚厚的棉衣
感觉寒冷的时候 ， 很多女性的第一反应是穿上更加厚重的衣服 ， 以抵挡寒气入侵 。但其实 ， 太厚的衣服不仅不利于保暖 ， 还不利健康 。因为厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发 ， 容易引起瘙痒、干燥等症状 。
睡觉用电热毯
深度睡眠时保暖很重要 。然而将全身都暖和起来的电热毯 ， 会令身体产生依赖 ， 导致身体自身产生热量的能力降低 。
相比电热毯 ， 热水袋是你的更好选择 。因为热水袋在将人体血液运行调至最佳状态后温度下降 ， 无损于人体自身产生热量的能力 。
关紧门窗
有些人一到冬天就将家里门窗紧关 ， 以为这样室内温度更高 ， 有利保暖 。其实不然 。
【冬季保暖警惕三个误区 会让你越来越冷】专家介绍 ， 人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质 ， 而仅从呼吸道排出的就有149种之多 。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘 ， 在这样的空气中 ， 人容易感冒、咳嗽 ， 所以应该经常开窗 ， 保持空气新鲜 。冬季要促进血液循环 ， 促进代谢 ， 要注意适当的去让空气流通 ， 打开窗通风换气 。
关于冬季保暖要注意的一些误区 ， 大家都知道了吧 ， 这些小误区可能会让你越来越冷 ， 所以大家要注意这些问题的出现 ， 要注意通风换气 ， 不要穿太多太厚的衣服 ， 这些都不会让你温暖 ， 反而会出现更坏的副作用 。
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