煮玉米时带着皮煮能保留玉米清香

【煮玉米时带着皮煮能保留玉米清香】现在很多人喜欢吃玉米,可是在家煮玉米时大多都是把玉米皮给剥下来煮的 。营养学家说:煮玉米时带着皮煮不但能保留玉米清香,而且营养更加丰富 。
玉米是深受大家喜爱的食物,也深受家庭主妇的青睐 。主妇们买玉米的时候总喜欢把皮剥下来,将玉米须子剥干净,但这样做并不科学 。原来带皮煮更能保留玉米清香 。

煮玉米时带着皮煮能保留玉米清香

文章插图
玉米为什么要带皮的原因:
这是因为,外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发,从而保持其口感 。而在煮玉米的时候,也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉,留下最内层的两层薄皮,同时将玉米须子洗干净,这样可以保留一种独特的玉米清香,且更易煮熟 。一般玉米煮8分钟左右即可 。待玉米煮好后,最好马上夹出沥干水分,否则玉米的味道就不浓郁了 。需要提醒的是,带着玉米皮和玉米须子煮的汤被称为“龙须汤”,适合糖尿病、高血压病人饮用 。
所以大家以后在购买玉米的时候千万不能把玉米的叶子给剥干净了,留一些鲆蹲又蟪隼吹挠衩资亲詈贸缘模味道清香,营养丰富 。

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