上班族眼睛疲劳喝三红汤
上班族眼睛疲劳喝三红汤
上班族，每天都要长时间对着电脑，下班回家的放松方式是看电视，临睡前还要用手机看微博……时间久了，眼睛越来越干涩，滴眼药水却越滴越干，非常苦恼 。不知道有什么好办法能缓解眼睛干涩？
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北京中医药大学养生室教授张湖德解答：现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状 。给大家推荐一款“三红汤”：取山楂 3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡 。山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血 管和降血压、降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；枸杞则有良好的滋阴、明目功效 。用这三种原料泡水制成的“三红”汤，兼具补气、滋阴、化淤的作用 。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状 。
【上班族眼睛疲劳喝三红汤】另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用 。取10克干菊花，用沸水冲泡片刻，即可饮用 。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩，大家不妨一试 。
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