马甲线算擦边吗
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马甲线不算擦边，马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条 。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线 。有马甲线的人通常腹部没有赘肉，肌肉线条明显，无论男女，只要拥有马甲线就说明他经常锻炼，有良好的生活习惯 。
锻炼方法：右脚屈膝抬起，同时保持左脚打直，再换抬起左脚，右脚打直，就像骑脚踏车那样，做的过程中背部稍微后倾但不拱背，两脚交替来回做10-12下为1个回合，共做3个回合，这个动作可以训练腹部肌力 。
【马甲线算擦边吗】
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