饮食小知识
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1、养成良好的饮食习惯：吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情 ， 更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量 ， 不暴饮暴食 。
2、勤洗手：吃东西以前认真用肥皂洗净双手 ， 才能防止病从口入 。
3、生吃瓜果要洗净：瓜果蔬菜在生长过程中会沾染病菌、病毒、寄生虫卵、残留的农药、杀虫剂等 ， 食用前需要清洗干净 。
4、不随便吃野菜、野果：不随便吃野菜、野果 ， 才能避免中毒 ， 确保安全 。
5、不吃腐烂变质的食物：食物腐烂变质 ， 就会味道变酸、变苦 ， 食用会造成食物中毒 。
6、不随意购买、食用街头小摊贩的劣质食品：这些劣质食品、饮料卫生质量不合格 ， 食用、饮用会危害健康 。
7、在商店购买食品、饮料：要注意是否标明生产日期和保质期 ， 不购买过期食品饮料 。
【饮食小知识】8、不喝生水：水需加热杀菌过后再饮用 。
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