黄花菜排骨汤大家喝过吗？了解它的功效吗？黄花菜排骨汤是一种养生功效特别出色以的汤品 ， 它以黄花菜和排骨为主食材加入红枣和生姜等材料煮制而成 ， 既能补充营养也能调节神经 ， 下面有小编对黄花菜排骨汤的详细介绍 ， 喜欢这种汤品的朋友可以认真看一看 。
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1、能缓解失眠
黄花菜排骨汤中有一些天然的皂角苷存在 ， 这种物质进入体以后可以放松神经 ， 让人们很快进入睡眠 ， 对提高人类睡眠质量有很大好处 ， 另外黄花菜排骨汤中的卵磷脂 ， 也是一种可以直接作用于大脑的物质 ， 能让紧张的脑神经放松下来 ， 对缓解失眠也有一定的好处 。
2、能补钙
黄花菜排骨汤具有不错的补钙功效 ， 因为排骨中有大量钙质与骨胶原 ， 这些物质进入人体以后能很快被人体吸收 ， 能拉加骨密度 ， 减少缺钙症状的出现 ， 经常食用能预防一些骨关节疾病和骨质疏松的发生 。
【吃黄花菜排骨汤的功效和好处】
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3、能催乳
黄花菜排滑汤是一种营养丰富的汤品 ， 特别适合女性在产后食用 ， 而且汤中的黄花菜有一定的催乳功效 ， 能让那些产后乳汁不足的女性 ， 乳汁量明显增加 ， 起到不错的催乳功效 ， 另外黄花菜排骨汤还能促进子宫收缩 ， 对女性生产以后身体的恢复有一定的好处 。
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