孕妇可以吃蔓越莓吗，怀孕能吃蔓越莓干吗
【孕妇可以吃蔓越莓吗，怀孕能吃蔓越莓干吗】 很多女性在怀孕之后胃口变得很差 ， 格外喜欢一些酸甜可口的食物 ， 比如梅子、李子、草莓、蓝莓、蔓越莓等酸甜的水果 。那么处于安全健康的考虑 ， 孕妇可以吃蔓越莓吗?
1、孕妇可以吃蔓越莓吗
孕妇可以适量吃新鲜的蔓越莓 ， 但不要一次性吃太多 。蔓越莓是一种酸甜的水果 ， 有助于缓解早孕反应 ， 改善胃口 。蔓越莓含有丰富的维生素C以及其它多种活性成分 ， 适量吃一些 ， 有助于增强孕妇的抵抗力 。
2、怀孕能吃蔓越莓干吗
孕妇可以少量吃一些蔓越莓干 ， 蔓越莓干和新鲜蔓越莓具有相同的功效 ， 但是蔓越莓干在制作的过程中 ， 添加了一些其它成分 ， 而且糖分的含量也有显著的提高 ， 因此孕妇是不能多吃的 ， 尤其是妊娠期糖尿病的孕妇 。
3、孕妇可以吃蔓越莓饼干吗
孕妇可以偶尔吃一点蔓越莓饼干、蔓越莓面包等零食 ， 有助于改善兴趣和胃口 。但是这些零食最好还是少吃 ， 孕期的饮食应该以新鲜、卫生、清淡、营养丰富为主要原则 ， 尽量少吃加工制品 ， 也尽量不吃不新鲜的食物 。
4、孕期能吃蔓越莓胶囊吗
不建议孕妇吃蔓越莓胶囊、蔓越莓片等功能性保健食品 ， 这些保健品对于胃病和泌尿系炎症可能确实有一定的预防作用 ， 能够帮助人体补充维生素C等营养物质 。但是对于孕妇来说 ， 饮食安全是非常重要的 ， 不主张随意服用任何保健品 。
结语：孕妇可以吃蔓越莓吗 ， 答案是肯定的 ， 只是要注意不能过度吃 ， 大量吃蔓越莓不利于血糖的稳定 。对于蔓越莓的加工品 ， 孕妇最好是少吃 。对于孕妇来说 ， 营养均衡才是最重要的饮食注重事项 。
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