经常喝茶的人如果平时不注意保养牙齿 ， 长时间下来 ， 茶水中的色素会附着在牙齿上让牙齿变色发黄 ， 就像是长期不清洗的茶壶、茶杯一样 ， 表面有一层茶垢 。那么对于经常喝茶的我们来说 ， 如何才能保持牙齿的亮白呢？?及时漱口 ， 定期洗牙在我们饮用完茶水之后如果不能够及时的漱口 ， 茶水中的色素就会附着在牙齿上 ， 所以说喝茶之后首先要做的就是及时漱口 。?并且为了牙齿的健康 ， 一般牙医会建议我们半年左右洗牙一次 ， 这样能够更加彻底的清洁牙齿 。日常生活中清洁牙齿的小窍门?1、食醋可以清除牙垢?虽然牙齿上黄黄的茶垢使用牙膏很难刷掉 ， 但是我们可以使用食醋来清洁牙齿 。含半口食醋在口腔中漱口两三分钟 ， 吐出后再用力刷牙 ， 反复几次就可以清除茶垢 。?2、橘子皮的碎末也可以清洁牙齿?将干净的橘子皮研磨成细末 ， 在刷牙的时候掺入到牙膏中 ， 不仅可以让牙齿白净、口齿清香 ， 长期坚持还能够有效的固齿 。3、小苏打也可以清洁牙齿?在正常刷牙的时候 ， 使用牙刷沾一点小苏打 ， 既可以让牙齿保持明亮的光泽 。
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